<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>gezonde huid &#8211; Senitas Trainingen</title>
	<atom:link href="https://training.senitas.com/tag/gezonde-huid/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://training.senitas.com</link>
	<description>Let&#039;s make your business glow!</description>
	<lastBuildDate>Wed, 21 Apr 2021 09:28:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.3</generator>
	<item>
		<title>De Oxygen Treatment: wie, wanneer en waarom</title>
		<link>https://training.senitas.com/oxygen-treatment/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Floor Vastmans]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2020 13:02:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Circadia]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[basis]]></category>
		<category><![CDATA[dagcreme]]></category>
		<category><![CDATA[gevoelig]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde huid]]></category>
		<category><![CDATA[make-up]]></category>
		<category><![CDATA[makeup]]></category>
		<category><![CDATA[Puisten]]></category>
		<category><![CDATA[rode puntjes]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senitas.com/?p=8982</guid>

					<description><![CDATA[Circadia Oxygen is uniek (duh-uh)&#160; We gebruiken geen zuurstofflessen of waterstofperoxide, maar wel zuurstof in vaste vorm. In de vorm van magnesiumperoxide om precies te zijn. Hierdoor kunnen we zuurstof creëren in de huid en niet enkel op de huid. Waar je met zuurstofflessen vaak een botsend effect hebt op de huid (omdat de zuurstof tegen de huid botst en terug de lucht in gaat), slaagt onze zuurstof er in zich pas in de huid los te koppelen van de andere moleculen, waardoor de zuurstof pas echt vrijkomt wanneer ze effectief in de huid zit. Hierdoor kunnen we ook meten hoeveel zuurstof er effectief in de<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<p></p>



<h2><strong>Circadia Oxygen is uniek (duh-uh)&nbsp;</strong></h2>



<p>We gebruiken geen zuurstofflessen of waterstofperoxide, maar wel zuurstof in vaste vorm. In de vorm van magnesiumperoxide om precies te zijn. Hierdoor kunnen we zuurstof creëren <em>in</em> de huid en niet enkel <em>op</em> de huid. Waar je met zuurstofflessen vaak een botsend effect hebt op de huid (omdat de zuurstof tegen de huid botst en terug de lucht in gaat), slaagt onze zuurstof er in zich pas <em>in</em> de huid los te koppelen van de andere moleculen, waardoor de zuurstof pas echt vrijkomt wanneer ze effectief in de huid zit. Hierdoor kunnen we ook meten hoeveel zuurstof er effectief in de huid doordringt. En laat ons je vertellen dat dat veel is. 😉 </p>



<p>Over het algemeen kan zuurstof een groot nadeel hebben. Want, wanneer zuurstof té lang vrijgelaten wordt, kan het zich gaan gedragen als vrije radicaal. En laat dat nu nét zijn wat we <em>niet</em> willen. Een unieke eigenschap van de Circadia Oxygen Treatment is dat we in staat zijn om de tijd die de zuurstof in de huid zit te controleren en de zuurstofmoleculen op tijd te neutraliseren, waardoor een veilige levering en een veilige toepassing van deze zuurstof mogelijk is.  </p>



<p></p>



<h2><strong>Goed begonnen is half gewonnen! (en dat doen we met de Cocoa Enzyme)</strong></h2>



<p>Bij Circadia werken we met drie enzymen. De <strong>eerste twee enzymen</strong> zijn Bromelaïne (afkomstig van ananas) en Papaïne (afkomstig van papaja). Bromelaïne zorgt voor collageenaanmaak en voorkomt dat de huid uitdroogt. Papaïne desinfecteert, verwijdert dodehuidcellen en vermindert littekens. <strong>Het derde enzym</strong> is Trypsine, een pancreasenzym. Trypsine beschermt de huid. De Trypsine in de producten van Circadia is altijd afkomstig van bacteriële bronnen, zodat de producten Cruelty free blijven ;-).</p>



<p>Afhankelijk van de noden van de huid kan het in specifieke gevallen voorkomen dat de Raspberry Enzyme of de Citrus Enzyme worden gebruikt in plaats van het Cocoa Enzyme, maar in de meeste gevallen zal de Cocoa enzyme passend zijn. Deze is namelijk de zachtste van de drie en dus vaak voor de meeste huiden geschikt. </p>



<p></p>



<h2><strong>(slechts enkele van de vele) Voordelen van het enzym</strong></h2>



<p>Het drievoudige enzym in de <a href="https://shop.senitas.com/webshop_senitas/views/product/679/Cocoa-Enzyme-Powder-65gr">Cocoa Enzyme</a> helpt om de proteïnen aan het huidoppervlak los te maken, zodat extracties veel gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. Het belangrijkste is dat de zuurstof hierdoor in de diepere lagen van de huid kan doordringen en zo het resultaat geoptimaliseerd wordt. Om naar deze diepere lagen te kunnen doordringen, zijn die extracties dus belangrijk.&nbsp;</p>



<p>Ook als er Rosacea of algemene roodheid aanwezig is, zal Circadia&#8217;s Oxygen Rx helpen om de hoeveelheid zichtbare roodheid aan het oppervlak van de huid te verminderen, wat een bijkomend voordeel is voor klanten met uiteenlopende problemen rond roodheden.</p>



<p></p>



<h2><strong>Ook een Anti-Aging topper! (net zoals jou 😉 )</strong></h2>



<p>De Oxygen Treatment van Circadia is ook een ideale anti-age behandeling. Het stimuleert de cellulaire respons en helpt bij het produceren van een onmiddellijke stralende glow. Het geeft een nieuw leven aan een glansloze huid en verfrist de huidteint. Je ziet er dus meteen een pak frisser, gezonder en jonger uit! </p>



<p></p>


<h2>Wat is acne?</h2>
<p>Wel , acne is een ontsteking van de talgkliertjes in de huid. Hierdoor ontstaan mee-eters, puistjes of pukkels. Deze talgkliertjes gaan ontsteken door de Propionibacterium acnes bacterie, een veel voorkomende bacterie op de huid. Wat kan je doen tegen Acne? De ideale acnebehandeling is de <a href="https://circadia.be/treatment/oxygen-rx/">Oxygen Treatment van Circadia</a>. De zuurstof helpt bij het doden van deze acnebacteriën, waardoor nieuwe uitbraken van acne kunnen worden beperkt. Daarnaast maakt de Oxygen Treatment extracties van comedonen en mee-eters gemakkelijker, waardoor de comedonen en mee-eters niet kunnen gaan ontsteken. Zeker een must-try dus voor acnegevoelige huidjes!</p>
<p>Het is en blijft belangrijk dat je de huid ook thuis goed blijft verzorgen. Voor een huid met acne is het aangeraden om een reiniging te gebruiken die antibacterieel gaat inwerken op de huid. De <a href="https://circadia.be/product/lipid-replacing-cleanser/"><u>Lipid Replacing Cleansing Gel</u></a> verwijdert doeltreffend al het vuil, make-up en overtollig vet zonder dat de huidbarrière wordt aangetast. Heb je erg last van acne? Dan raden we je aan om 2 à 3 keer per week af te wisselen met de <a href="https://circadia.be/product/cleansing-gel-met-salicyl-zuur/"><u>Cleansing Gel with Salicylic Acid</u></a>. Deze lichte reiniging met salicylzuur gaat de huid helpen te verzachten en te exfoliëren zodat je onzuiverheden zoals zwarte puntjes, mee-eters en puistjes nog efficiënter kan aanpakken.</p>


<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img width="1024" height="1024" src="https://senitas.com/wp-content/uploads/blog2-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-8983" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-1024x1024.jpg 1024w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-500x500.jpg 500w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-300x300.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-800x800.jpg 800w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-768x768.jpg 768w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-80x80.jpg 80w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption><a href="https://www.instagram.com/beautyatburnsbeach/">@beautyatburnsbeach</a></figcaption></figure></div>



<h2>Wat is rosacea?</h2>



<p>Rosacea is een chronische huidaandoening die roodheid, kleine uitgezette bloedvaatjes (couperose), bultjes en puistjes met zich mee kan brengen. Om de strijd tegen deze symptomen aan te gaan, is de <a href="https://circadia.be/treatment/oxygen-rx/" data-type="URL" data-id="https://circadia.be/treatment/oxygen-rx/">Oxygen Treatment</a> een prachtig wapen. Want, het helpt de demodexmijt, een belangrijke trigger die rosacea veroorzaakt, onder controle te houden. Ideaal dus om de hoeveelheid zichtbare roodheid die je ziet op het huidoppervlak te verminderen!</p>



<p>Blijf na de Oxygen Treatment de huid ook goed verzorgen. Zo optimaliseer je het effect van de behandeling en behoudt je het resultaat langer. Ideaal na een Oxygen Treatment is de <a href="https://circadia.be/product/tranquili-cream/">Tranquili-Cream</a> van Circadia. De crème bevat hydraterende bestanddelen en krachtige anti-irriterende eigenschappen om roodheid in het gezicht en het jeukende gevoel te verminderen. Anderzijds verbetert het de zachtheid van de huid en biedt het onmiddellijk comfort na het aanbrengen. De Tranquili-Cream kan zowel ’s morgens en ’s avonds gebruikt worden.</p>



<div class="wp-block-image is-style-default"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" width="1024" height="1024" src="https://senitas.com/wp-content/uploads/blog-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-8985" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-1024x1024.jpg 1024w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-500x500.jpg 500w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-300x300.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-800x800.jpg 800w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-768x768.jpg 768w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-80x80.jpg 80w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>@<a href="https://www.instagram.com/hollytanella/">hollytanella</a></figcaption></figure></div>



<h2><strong>Anyone, anywhere, anytime!</strong></h2>



<p>Deze behandeling kan al-tijd! De huid wordt op geen enkele manier beschadigd, waardoor de klanten direct na de behandeling opnieuw make-up kunnen aanbrengen.  Ze kunnen teruggaan naar kantoor of naar een feestje met een mooie stralende glow. Het beste resultaat bekom je op termijn wanneer klanten de behandeling maandelijks laten uitvoeren, maar ze kunnen ook wekelijks worden toegediend als dat nodig is. Kijk hiervoor vooral naar de noden van de huid en naar de reactie na de behandeling (ook de komende dagen erna, niet enkel het eerste moment erna). Raad ook zeker <a href="https://circadia.be/producten/">producten voor thuisgebruik</a> aan zodat je klant een mooie post-treatment routine kan inbouwen en de huid zelf netjes kan onderhouden om de resultaten te optimaliseren! </p>



<p></p>



<p>Wil jij weten waar jouw huid precies nood aan heeft? Contacteer ons of je favoriete Circadia specialist en <a href="https://circadia.be/locaties/">laat je professioneel begeleiden</a>!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Longlasting make-up: het geheim zit in je huid!</title>
		<link>https://training.senitas.com/longlasting-make-up-het-geheim/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Floor Vastmans]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 08:20:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Circadia]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[basis]]></category>
		<category><![CDATA[dagcreme]]></category>
		<category><![CDATA[gevoelig]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde huid]]></category>
		<category><![CDATA[make-up]]></category>
		<category><![CDATA[makeup]]></category>
		<category><![CDATA[Puisten]]></category>
		<category><![CDATA[rode puntjes]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senitas.com/?p=8507</guid>

					<description><![CDATA[Puistje of geen puistje, rode plekjes of geen rode plekjes, grote poriën of geen grote poriën, make-up kan wonderen doen. Je ziet er minder moe uit, je huid ziet er veel egaler en frisser uit en je blik is open. Alleen vervelend dat je make-up vaak tegen de middag zo goed als helemaal verdwenen is. Maar hoe komt dat toch? Bouw je huis niet op zand, maar op vaste grond. Make-up heeft een goede basis nodig. Die goede basis bestaat uit twee delen: een gezonde en gehydrateerde huid en een goede dagcrème met SPF als ‘primer’. Het spreekt voor zich<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Puistje of geen puistje, rode plekjes of geen rode plekjes, grote poriën of geen grote poriën, make-up kan wonderen doen. Je ziet er minder moe uit, je huid ziet er veel egaler en frisser uit en je blik is open. Alleen vervelend dat je make-up vaak tegen de middag zo goed als helemaal verdwenen is. Maar hoe komt dat toch?</p>
<h2>Bouw je huis niet op zand, maar op vaste grond.</h2>
<p>Make-up heeft een goede basis nodig. Die goede basis bestaat uit twee delen: een gezonde en gehydrateerde huid en een goede dagcrème met SPF als ‘primer’. Het spreekt voor zich dat wanneer jouw huid in goede conditie is, je minder puistjes hoeft te camoufleren en je minder last hebt van oneffenheden. Maar wist je dat je make-up veel langer netjes blijft zitten op een gezonde, gehydrateerde huid?</p>
<p>Het aanbrengen van een dagcrème (met SPF!) alvorens make-up aan te brengen is dan ook belangrijk. Op een droge huid kan make-up er vaak echt op gaan liggen. Of nog erger, verder uitdrogen. Bij een vette huid, gaat make-up vaak heel snel af. Een dagcrème zorgt ervoor dat de droge huid gehydrateerd wordt en op die manier minder droog wordt. Bij een vette huid, hydrateert deze crème de huid waardoor ze minder talg zal produceren. In beide gevallen zal je make-up dus langer blijven zitten.</p>


<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i2.wp.com/senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-scaled.jpg?fit=683%2C1024&amp;ssl=1" alt="" class="wp-image-8508" width="372" height="557" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-scaled.jpg 1707w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-scaled-800x1200.jpg 800w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-200x300.jpg 200w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-683x1024.jpg 683w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-768x1152.jpg 768w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-1024x1536.jpg 1024w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-1365x2048.jpg 1365w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-97x146.jpg 97w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-33x50.jpg 33w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-50x75.jpg 50w" sizes="(max-width: 372px) 100vw, 372px" /></figure></div>



<p>Voor allerhande puistjes, van kleine tot grote, adviseert Katrien van Circadia de ‘Spot Stop’. Voordat je ook maar in je hoofd haalt erop te gaan knijpen, breng je dit gewoon heel lokaal aan op je puistje voordat je make-up aanbrengt. Als je op je puistje knijpt voor je make-up aanbrengt, komt deze make-up terecht in het open wondje waardoor het kan gaan ontsteken. Niet knijpen is moeilijk, dat weten we. Maar doe het ècht niet. Daar krijg je achteraf kleine littekentjes van, die je dan weer moet camoufleren met make-up. Het doel is natuurlijk een huid die geen make-up meer nodig heeft.</p>



<div class="wp-block-image is-style-default"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i2.wp.com/senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy.png?fit=454%2C1024&amp;ssl=1" alt="" class="wp-image-8509" width="200" height="451" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy.png 1570w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-800x1803.png 800w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-133x300.png 133w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-454x1024.png 454w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-768x1731.png 768w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-681x1536.png 681w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-909x2048.png 909w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-65x146.png 65w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-22x50.png 22w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-33x75.png 33w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></figure></div>



<p>Voor die egale huid is er meer nodig dan alleen een Spot Stop. Het is belangrijk je huid elke dag goed te verzorgen door ze te reinigen, regelmatig te peelen, te hydrateren en te verzorgen met wat ze precies nodig heeft.</p>



<p>Wil jij weten waar jouw huid precies nood aan heeft? Contacteer ons of je favoriete Circadia specialist en <a href="https://circadia.be/locaties/">laat je professioneel begeleiden</a>!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Waarom een HydraFacialbehandeling ideaal is bij acne</title>
		<link>https://training.senitas.com/waarom-een-hydrafacialbehandeling-ideaal-is-bij-acne/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Apr 2018 19:53:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[anti-aging]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde huid]]></category>
		<category><![CDATA[huidbehandeling]]></category>
		<category><![CDATA[HydraFacial]]></category>
		<category><![CDATA[onstekingen]]></category>
		<category><![CDATA[onzuiverheden]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senitas.com/?p=4128</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Waarom een HydraFacialbehandeling ideaal is bij acne &#160; HydraFacial™ is een techniek met de focus op de gezondheid van de huid. Als een huid gezond is dan heeft deze minder snel last van ontstekingen. HydraFacial™ reinigt de huid niet alleen grondig, maar voorzien de huid nadien ook van hoogwaardige antioxidanten die een barrière vormen tegen toekomstige schade door vrije radicalen. Antioxidanten zoals paardenkastanje en witte thee extract staan gekend om hun langdurige bescherming. Zink PCA is ook een sleutelingrediënt in het remmen van acne en andere ontstekingen. Deze vind je terug in het Antiox+™-serum tijdens de behandeling en in de Daily<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<h1>Waarom een HydraFacialbehandeling ideaal is bij acne</h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>HydraFacial™ is een techniek met de focus op de <strong>gezondheid van de huid</strong>. Als een huid gezond is dan heeft deze <strong>minder snel last van ontstekingen</strong>.</p>
<p>HydraFacial™ reinigt de huid niet alleen grondig, maar voorzien de huid nadien ook van hoogwaardige <strong>antioxidanten </strong>die een barrière vormen tegen toekomstige schade door vrije radicalen. Antioxidanten zoals paardenkastanje en witte thee extract staan gekend om hun langdurige bescherming.</p>
<p><strong>Zink PCA</strong> is ook een sleutelingrediënt in het remmen van acne en andere ontstekingen. Deze vind je terug in het <strong>Antiox+™-serum</strong> tijdens de behandeling en in de Daily Essential.</p>
<p>Wanneer je de huid tot diep in de poriën grondig reinigt en daarna voorziet van antioxidanten, zal ze ook <strong>minder talg</strong> aanmaken door minder oxidatieve stress. Daarnaast zullen de antioxidanten de ontstekingen in de huid ook verminderen waardoor er minder roodheid ontstaat.</p>
<p><strong>Hyaluronzuur</strong> wordt toegevoegd voor een optimale hydratatie wat er onrechtstreeks voor zorgt dat er minder talg aangemaakt wordt.</p>
<p>Bij acne is het belangrijk om rekening te houden met de talgproductie die door het hormoon testosteron wordt geactiveerd. Het hormoon kan zorgen voor een verhoogde talgproductie. Oorzaken hiervan kunnen zijn: een hormonale onbalans, voeding, verzorging (of een gebrek hieraan), beschadigingen in de huid/darmen of andere elementen.</p>
<p>Bij stap 3 wordt de <strong>Beta-HD</strong> gebruikt: deze fase <strong>verwijdert de overtollige oliën en zuivert de poriën tot in de volledige diepte</strong>. Daarom is het belangrijk dat we hier grondig mee aan de slag gaan.</p>
<h2 style="text-align: center;"><a href="https://senitas.com/huidproblemen-acne-behandelen-met-hydrafacial/">Klik hier en lees meer.</a></h2>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pure chocolade is goed voor je huid (en voor andere dingen)</title>
		<link>https://training.senitas.com/pure-chocolade-is-goed-voor-je-huid-en-voor-andere-dingen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Jul 2017 09:08:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Media]]></category>
		<category><![CDATA[Nieuws]]></category>
		<category><![CDATA[Ontdek]]></category>
		<category><![CDATA[chocolade]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[collageen]]></category>
		<category><![CDATA[eczeem]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde huid]]></category>
		<category><![CDATA[pure chocolade]]></category>
		<category><![CDATA[Senitas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://senitas.com/?p=2804</guid>

					<description><![CDATA[Op 7  juli is het Internationale Dag van de Chocolade! Veel mensen mijden dit heerlijke goedje omdat het je dik maakt of omdat je er puistjes van krijgt, maar als je de juiste chocolade eet, kan dit heel erg goed voor je zijn! Laat witte of melkchocolade maar in de kast liggen, en ren naar de winkel voor een reep met 70% of meer echte cacao, want deze donkere lekkernij bevat evenveel of zelfs meer antioxidanten dan boerenkool of bessen! Uiteraard moet je geen kilo&#8217;s eten, maar een beetje pure chocolade per dag is best gezond. Hieronder enkele voordelen voor<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Op 7  juli is het Internationale Dag van de Chocolade! Veel mensen mijden dit heerlijke goedje omdat het je dik maakt of omdat je er puistjes van krijgt, maar als je de juiste chocolade eet, kan dit heel erg goed voor je zijn! Laat witte of melkchocolade maar in de kast liggen, en ren naar de winkel voor een reep met 70% of meer echte cacao, want deze donkere lekkernij bevat evenveel of zelfs meer antioxidanten dan boerenkool of bessen! Uiteraard moet je geen kilo&#8217;s eten, maar een beetje pure chocolade per dag is best gezond. Hieronder enkele voordelen voor je gezondheid op een rijtje. Maar eerst&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h1><span style="color: #800000;">Welke chocolade bedoelen we precies?</span></h1>
<p>Laten we er eerst even voor zorgen dat je de juiste chocolade in huis haalt. Nadat onderzoeken hadden uitgewezen dat pure chocolade best wel goed voor je was, pasten een heleboel bedrijven hun marketingstrategie aan om klanten binnen te halen. Plots had iedereen pure chocolade in z&#8217;n assortiment. Het probleem is dat veel van die producten niet de vereiste kwaliteit hadden (en vaak nog steeds niet hebben). Kijk eens in de ingrediëntenlijst. Je zal zien dat het percentage cacao vaak erg laag ligt, zelfs bij de zogenaamde pure chocolade. Je moet er voor zorgen dat je chocolade koopt met een cacaopercentage van 70% of hoger. Ben je een echt melkchocolademens en denk je &#8216;ach, dat zal ook wel werken&#8217;: fout! Het heeft gewoon niet dezelfde voordelen als z&#8217;n donkere zusje. Pure chocolade bevat 2 tot 3 keer zoveel cacao als melkchocolade en bevat ook gezondere vetzuren. Je krijgt ook minder suiker binnen als je van pure chocolade snoept, wat erg belangrijk is want je wil toch niet iets eten wat er voor zorgt dat je naar nog meer suiker snakt!?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Waar moet je op letten als je kwaliteitsvolle pure chocolade koopt:</p>
<ul>
<li><strong>70% of meer cacao</strong></li>
<li><strong>Vermijd alkalinisatie:</strong> Als dit woord in de ingrediëntenlijst staat, leg de reep dan weer neer. Dit proces haalt de gezonde flavonoiden uit de chocolade.</li>
<li><strong>Weinig ingrediënten:</strong> Je wil een reep die slechts 3 tot 4 ingrediënten bevat. Denk aan dingen zoals cacaobonen, suiker, cacaoboter en een natuurlijke smaakversterker. Als er meer ingrediënten inzitten heeft de producent waarschijnlijk goedkope ingrediënten gebruikt in het productieproces.</li>
<li><strong>Andere ingrediënten die je best vermijdt:</strong> Cacaoboter equivalenten (CBE), geharde olieën en plantaardige olieën (zoals palmolie).</li>
</ul>
<p>Het kopen van een kwaliteitsproduct met kwalitatieve <span style="color: #800000;">ingrediënten</span> kost je wel wat meer, maar je krijgt ook waar je voor betaalt. En je gezondheid is het waard!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h1><span style="color: #800000;">10 manieren waarop pure chocolade je gezondheid ten goede komt</span></h1>
<p>&nbsp;</p>
<h3>1. Vermindert de kans op hartziektes</h3>
<p>Wil je een snack die goed is voor je hart? Dan is pure chocolade het antwoord! In 2007 hebben onderzoekers bijvoorbeeld aangetoond dat het de diameter van kransslagaders vergroot wat de bloeddoorstroming verbetert. Een onderzoek uit 2009 toonde aan dat pure chocolade goed is voor je bloeddruk, insulineweerstand en lipoproteïnen, waaruit je zou kunnen afleiden dat het ook type 2 diabetes kan helpen voorkomen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>2. Kan je cholesterol verlagen</h3>
<p>Hoge cholesterol kan gevaarlijk zijn: teveel cholesterol in je bloed kan zich opstapelen in de bloedvaten, verharden en deze dan smaller maken wat de kans op bloedproppen vergroot. Pure chocolade kan dat risico verminderen. Een onderzoek uit 2012 toont aan dat deelnemers die 15 dagen aan een stuk 50 gram pure chocolade per dag aten na twee weken minder &#8216;slechte&#8217; cholesterol (LDL) hadden en meer &#8216;goede&#8217; cholesterol (HDL).</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>3. Geeft je een krachige antioxidantenboost</h3>
<p>Echte pure chocolade is een goede bron van dezelfde antioxidanten die je ook in thee, rode wijn en appels vindt. Deze speciale voedingsstoffen helpen bij het beschermen van cellen tegen schadelijke, vrije radicalen die zorgen voor vroegtijdige veroudering en het risico op hartziektes en kanker verhogen. Sterker nog: pure chocolade steekt andere zogenaamde &#8216;superfoods&#8217; naar de kroon als het aankomt op de hoeveelheid antioxidanten. Een onderzoek uit 2010 zegt dat cacaopoeder en pure chocolade evenveel of zelfs meer antioxidanten bevat dan verschillende geteste fruitpoeders en -producten, en dat het een aanzienlijk meer geconcentreerde bron is dan vruchtensapjes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>4. Kan je bloedsuikerwaarden onder controle houden</h3>
<p>Vandaag de dag krijgen meer en meer mensen te maken met diabetes. De meeste zoete en zoute snacks sturen de bloedsuikerwaarden flink de hoogte in, maar pure chocolade is een uitzondering. Omdat het een glycemische index (GI) van slechts 23 heeft, laat het je bloedsuikerspiegel niet zoveel stijgen als andere zoete tussendoortjes. Ter vergelijking: de GI van een Snickers is 68, die van honing is 87.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>5. Kan je honger onderdrukken</h3>
<p>Een van de redenen waarom we zo van pure chocolade houden, is omdat het je een vol gevoel geeft, zonder dat je je overvol voelt. Blijkbaar heeft het een natuurlijk vermogen om je honger te onderdrukken. Een onderzoek uit 2011 toont aan dat pure chocolade je een verzadigd gevoel geeft, het verlangen om iets zoets te eten verlaagd en de drang om meer te eten onderdrukt. Beter nog: in 2010 wees een onderzoek uit dat de deelnemers door alleen nog maar pure chocolade te ruiken zich al minder hongerig voelden. Zorg er alleen voor dat je geen immense hoeveelheden eet: de meeste experten raden 45 gram per dag aan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>6. Beschermt je hersenen bij het ouder worden</h3>
<p>Dement worden is niet iets waar we graag stil bij staan, maar we moeten wel inzien dat de gezondheid van onze hersenen belangrijker wordt naarmate onze leeftijd stijgt. Gelukkig bestaat er zoiets als pure chocolade! Uit een studie uit 2015 leren we dat het de bloedtoevoer naar de hersenen en je aandachtsspanne verbetert!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>7. Maakt je goed gezind</h3>
<p>Gestresseerd? Nerveus? Voel je je overweldigd? Neem dan een stuk pure chocolade en je voelt je gegarandeerd meteen beter. De natuurlijke flavonoïden in pure chocolade geven de &#8216;goed gezindheidsoverdragers&#8217; in je hersenen een boost en zorgen voor een stijging in het endorfine-niveau. Ken je dat gevoel nadat je bent gaan hardlopen? Dat is endorfine die door je systeem raast. Een klein stukje pure chocolade kan dit effect nabootsen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>8. Beschermt je Huid</h3>
<p>Wist je dat pure chocolade je huid kan beschermen tegen de zon? In een onderzoek uit 2006 heeft men ontdekt dat langdurige consumptie van cacaopoeder er voor zorgt dat de huid zichzelf beter kan beschermen tegen de schadelijke UV-stralen. Het helpt ook met het verbeteren van de dichtheid/hoeveelheid collageen en de hydratatie van de huid. Dit komt doordat cacao de bloedcirculatie naar de fijne haarvaten in de bovenste laag van je huid een boost geeft, wat er voor zorgt dat deze meer zuurstof en voedingsstoffen krijgen om zo de huid te beschermen tegen dehydratatie en verbranding. Kan chocolade ons nieuw super beauty food worden???</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>9. Kan helpen met het tegengaan van buikvet</h3>
<p>Als er 1 ding is wat we allemaal haten dan is het dat extra vetlaagje rond onze middel. En het is ook heel moeilijk weg te krijgen. Pure chocolade gaat het vet niet laten verdwijnen op een magische manier, maar het kan je wel helpen bij je pogingen om gewicht te verliezen rond je middel. Een onderzoek uit 2013 toont aan dat mensen die vaker pure chocolade eten, een lager BMI hebben dan zij die het minder vaak eten. In datzelfde jaar deed men een onderzoek met vrouwen die teveel lichaamsvet hadden. Men gaf hen 7 dagen lang pure chocolade met tenminste 70% cacao en merkte op dat de omtrek van hun middel slonk!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>10. Kan helpen met de gezondheid van je ogen</h3>
<p>Als je elke dag naar een computerscherm staart voor je werk, weet je hoe zwaar dit kan zijn voor je ogen. Het is zo schadelijk dat er zelfs een naam voor bestaat: computer vision syndrome. Geleidelijk aan kan dit leiden tot droge ogen, overmatige traanproductie, hoofdpijn en wazig zicht. Een onderzoek uit 2011 toont aan dat het eten van pure chocolade je zicht kan verbeteren, of toch tijdelijk. Visuele gevoeligheid verbeterde gedurende 2 uur bij mensen die pure chocolade aten.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Bronvermelding</strong></p>
<p>Circulation – Contemporary Reviews in Cardiovascular Medicine, Cocoa and Cardiovascular Health</p>
<p>The BMJ – Chocolate consumption and cardiometabolic disorders: systematic review and meta-analysis</p>
<p>NeuroRegulation – The Acute Electrocortical and Blood Pressure Effects of Chocolate</p>
<p>Cleveland Clinic Wellness – Eating Chocolate can be Healthy!</p>
<p>Reuters – Chocolate may cut cholesterol but only in some people: study</p>
<p>Chemistry Central Journal – Cacao seeds are a “Super Fruit”: A comparative analysis of various fruit powders and products</p>
<p>The American Journal of Clinical Nutrition – Short-term administration of dark chocolate is followed by a significant increase in insulin sensitivity and a decrease in blood pressure in healthy persons1,2,3</p>
<p>Glycemic Index Foundation – Low GI Food of the Month</p>
<p>NCBI – Eating dark and milk chocolate: a randomized crossover study of effects on appetite and energy intake</p>
<p>NCBI – Appetite suppression through smelling of dark chocolate correlates with changes in ghrelin in young women.</p>
<p>Alzheimer’s Association – 2016 Alzheimer’s Disease Facts and Figures</p>
<p>Newsman Health – Harvard Researchers: Chocolate Protects Against Alzheimer’s</p>
<p>ABC News Australia – Study finds chocolate has anti-depressant qualities</p>
<p>NCBI – Long-term ingestion of high flavanol cocoa provides photoprotection against UV-induced erythema and improves skin condition in women.</p>
<p>NCBI – Effects of dark chocolate in a population of normal weight obese women: a pilot study.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Niet alle zonnecrèmes hebben de SPF die ze beloven</title>
		<link>https://training.senitas.com/niet-alle-zonnecremes-hebben-de-spf-die-ze-beloven/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 May 2017 11:20:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[antiaging]]></category>
		<category><![CDATA[Beauté Pacifique]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde huid]]></category>
		<category><![CDATA[HydraFacial]]></category>
		<category><![CDATA[Senitas]]></category>
		<category><![CDATA[sunscreen]]></category>
		<category><![CDATA[testaankoop]]></category>
		<category><![CDATA[UVA]]></category>
		<category><![CDATA[UVB]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine A]]></category>
		<category><![CDATA[zonnecrème]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://senitas.com/?p=2589</guid>

					<description><![CDATA[Test-Aankoop testte 17 zonnecrèmes met SPF 30, de variant die in België het meest verkocht wordt, en kwam tot een schokkende ontdekking: 2 van de producten haalden hun beloofde SPF niet! De organisatie pleit bovendien voor een BTW-verlaging naar 6% op zonneproducten. Deze worden nu nog aan 21% belast omdat het zogezegd om een &#8216;luxeproduct&#8217; gaat. Raar, want moeten we ons niet allemaal beschermen tegen de zon? Geen luxe dus, maar wel een noodzaak. De 17 zonnecrèmes werden door Test-Aankoop onderworpen aan een uitgebreide test. Het resultaat: 2 van de 17 crèmes bieden niet de bescherming tegen UVB (de stralen<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Test-Aankoop testte 17 zonnecrèmes met SPF 30, de variant die in België het meest verkocht wordt, en kwam tot een schokkende ontdekking: 2 van de producten haalden hun beloofde SPF niet! De organisatie pleit bovendien voor een BTW-verlaging naar 6% op zonneproducten. Deze worden nu nog aan 21% belast omdat het zogezegd om een &#8216;luxeproduct&#8217; gaat. Raar, want moeten we ons niet allemaal beschermen tegen de zon? Geen luxe dus, maar wel een noodzaak.</p>
<p>De 17 zonnecrèmes werden door Test-Aankoop onderworpen aan een uitgebreide test. Het resultaat: 2 van de 17 crèmes bieden niet de bescherming tegen UVB (de stralen die huidkanker veroorzaken) die ze beloven. Test-aankoop: &#8220;<i>Sun care cream</i> van Clarins haalt amper SPF 15 en de <i>Mineral suncream lotion</i> van Clinique zelfs maar SPF 10.&#8221; De crème van Cliniquescoort ook een dikke onvoldoende op het vlak van UVA bescherming (de stralen die rimpels veroorzaken), wat trouwens ook geldt voor Biosolis. Erg verontrustend, als je het ons vraagt!</p>
<p>Wil je het volledige artikel lezen, klik dan <a href="http://www.hbvl.be/cnt/dmf20170524_02896743/test-aankoop-klaagt-smerige-truken-van-zonnecremes-aan">HIER</a>.<img loading="lazy" class="size-medium wp-image-2590 alignright" src="http://senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n-300x300.jpg" alt="STAY producten" width="300" height="300" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n-300x300.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n-500x500.jpg 500w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n-80x80.jpg 80w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/13437158_655258111317246_1730263657_n.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>Geen nood voor wie de STAY producten van Beauté Pacifique in de kast heeft staan. Deze bieden wel degelijk de SPF30 die ze beloven en beschermen je huid zowel tegen UVB als UVA stralen. De unieke combinatie van vijf UV-filters beschermen efficiënt tegen zowel UVA- als UVB-straling terwijl Vitamine E de vrije radicalen bestrijdt. STAY Beautiful (gelaat en décolleté) en STAY Outside (lichaam) voorkomen/verminderen de zonnebrand en zonneschade die uw huid anders voortijdig zouden verouderen en beschadigen. De crèmes bevatten resveratrol en procyanidine uit ons speciale Chileense druivenpitextraxt die, samen met Vitamine E, zorgen voor een krachtig antioxidant anti-age effect.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
