Melk

Hoe meer melk je drinkt, hoe meer kans je hebt om acne te krijgen, zeker als je magere melk drinkt. Wetenschappers zijn er nog niet over uit hoe dit komt, maar gaan er van uit dat het de hormonen zijn die koeien aanmaken wanneer ze zwanger zijn: deze komen in hun melk terecht. Mensen die meer van deze hormonen in hun bloed hebben, hebben de neiging om meer acne te krijgen.

Suiker en bepaalde koolhydraten

Je hebt meer kans om acne te krijgen als je veel voedsel en dranken nuttigt zoals frisdrank, wit brood, witte rijst en cake. De suiker en koolhydraten hierin komen erg snel in je bloed terecht. Dat wil zeggen dat ze een hoge glycemische index hebben, een maatstaf om te kijken hoe voedsel de bloedsuikerspiegel aantast. Wanneer je lichaam meer insuline aanmaakt om de bloedsuiker naar beneden te halen, kan dit andere hormonen aanzetten om de olieproductie in je huid een boost te geven. 

Chocolate

Enkele kleine studies tonen aan dat mensen die meer chocolade eten meer kans hebben om puistjes te krijgen. Maar het is niet duidelijk waarom. Het hoofdingrediënt, cacao, lijkt niet de reden te zijn. Eén studie toonde aan dat mensen die chocolade aten waar 10 keer meer cacao inzat, niet meer puistjes kregen dan mensen die de normale soort chocolade aten. Als je echt niet zonder chocolade kan is zwarte chocolade, met minder suiker en melk, wellicht de beste keuze om je acne onder controle te houden.

Meergranen voedsel

Mensen die veel vezels eten kunnen een verbetering zien in hun acne. Maar dokters kennen de reden hiervoor nog niet. Wat ze wel weten is dat meergranen diëten kunnen helpen om je bloedsuiker te controleren, wat beter is om je acne weg te houden (zie boven). Geen idee hoe je meer vezels aan je dieet moet toevoegen? Eet dan meer havermout, bonen, appels en wortels.

Zalm

Deze vis zit vol omega-3 vetzuren: deze verlagen ontstekingen in je lichaam en dat kan helpen om acne weg te houden. Ze helpen ook om de hoeveelheid IGF-1 (een bepaalde proteïne die je lichaam aanmaakt en die gelinkt wordt aan acne) te verlagen.

Noten

Mensen met acne hebben vaak lage hoeveelheden antioxidanten zoals vitamine E en selenium. Deze vindt je terug in amandelen, pinda’s en paranoten. Deze voedingsstoffen beschermen cellen tegen beschadiging en infecties. Er is geen duidelijk bewijs dat aantoont dat antioxidanten acne tegenhouden, maar ze zijn ook op andere manieren goed voor je lichaam dus kan het sowieso geen kwaad om ze aan je dieet toe te voegen.

Oesters

Ze bevatten veel zink, een voedingsstof die belangrijk is voor je huid en kan helpen in het doden van bacteriën die bepaalde vormen van acne veroorzaken. Het lijkt er ook op dat oesters het lichaam helpen om te stoppen met het aanmaken van chemicaliën die ontstekingen veroorzaken, nog iets wat aan acne gelinkt wordt. Een teveel aan zink kan echter wel gezondheidsproblemen veroorzaken. Volwassenen mogen niet meer dan 40 milligram per dag binnenkrijgen.

Zeewier

Of je het nu eet als sushi, in een salade of als zoute snack, zeewier is een prima bron van jodium, een stof die je schildklier nodig heeft om goed te functioneren. Teveel jodium kan er echter wel voor zorgen dat je een acne opstoot krijgt. De meeste volwassenen hebben aan 150 microgram per dag genoeg, maar zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven hebben meer nodig. Als je een gebalanceerd dieet hebt, krijg je meestal niet teveel binnen. Geen fan van zeewier? Je krijgt jodium ook binnen via vis, melkproducten en bepaalde zouten.

Vet voedsel

Het is een algemeen aanvaarde mythe: van vet voedsel krijg je puistjes of het maakt je acne erger. Dit is niet waar. Als je echter vaak vet voedsel bereidt kan dit wel zorgen voor huidproblemen. Dat komt doordat de olie van de friteuse op je gezicht terecht kan komen en je haarzakjes kan verstoppen, wat dan weer kan leiden tot acne.

Deze tip geldt eigenlijk voor iedereen, of je nu acne hebt of niet. Het is heel erg belangrijk om je huid tweemaal per dag te wassen en zo onzuiverheden, dode huidcellen en extra talg te verwijderen van het oppervlak van je huid. Opgelet: was je gelaat ook niet te vaak, want dan doe je soms meer kwaad dan goed. Gebruik warm (geen heet) water en een milde gelaatsreiniger. Blijf ver weg van een ruwe, brute reiniger. Als je huid al ontstoken is kan die er namelijk voor zorgen dat ze nog meer geïrriteerd raakt.

Vermijd ruw reinigen met een washandje, peeling handschoen of loofah, maar gebruik een zachte doekje of je handen in de plaats. Spoel altijd goed na en droog je gezicht daarna af met een zuivere handdoek.

2. Hydrateer.

Veel acneproducten bevatten ingrediënten die de huid uitdrogen, dus gebruik altijd een hydraterende dagcrème die de droogheid en huidpeeling beperkt. Kijk of er ‘niet-comedogeen’ op het label staat. Dit wil zeggen dat het product geen acne veroorzaakt.

3. Haal je producten niet bij de drogist maar bij een specialist.

Hoewel sommige mensen baat hebben bij producten die ze bij de drogist halen, is dit voor de meeste mensen niet het geval. De producten lossen het probleem niet op, maar maskeren het alleen. Laat je voor producten die echt werken en een blijvende oplossing bieden, adviseren door een schoonheidsspecialiste of dermatoloog.

4. Gebruik niet te vaak make-up.

Wanneer je een acne opstoot hebt vermijd je best foundation, poeder of blush. Als je toch make-up opdoet, verwijderen het dan op het eind van de dag. Kies, indien mogelijk, olievrije cosmetica zonder toegevoegde verfstoffen en chemicaliën, en producten die ‘niet-comedogeen’ zijn. Lees de ingrediëntenlijst van het product voor je het koopt.

5. Kijk uit met wat je op je haar doet.

Vermijd geuren, olies, pomades of gels in je haar. Als ze toevallig op je gelaat geraken kunnen ze de poriën van je huid verstoppen en je huid irriteren. Gebruik een milde shampoo en conditioner. Vet haar kan je gelaat nog vetter maken, dus was je haar vaak, zeker tijdens een acne opstoot. Heb je lang haar? Hou het dan uit je gezicht.

6. Blijf met je handen van je gezicht.

Vermijd het aanraken van je gelaat met je vingers. Probeer ook om je hoofd niet te laten rusten op je handen. Hierdoor kun je niet alleen bacteriën verspreiden, maar ook de ontstoken huid nog meer irriteren. Knijp puistjes nooit uit met je vingers: dit kan leiden tot infecties en littekens. Als je het toch niet kan laten, gebruik dan 2 wattenschijfjes.

7. Blijf uit de zon.

De ultraviolet stralen van de zon kunnen roodhuid en ontsteking erger maken, en hyperpigmentatie (donkeren verkleuring) veroorzaken op plekken waar puistjes zaten. Bepaalde acne medicatie maakt je huid ook gevoeliger voor zonlicht. Beperkt je tijd in de zon, zeker tussen 10.00u en 14.00u, en draag beschermende kledij (lange mouwen, lange broek en een hoed met een brede rand). En dan weer een tip die voor iedereen geldt, of je nu acne hebt of niet: smeer een zonnecrème met SPF30 of hoger, tenminste 20 minuten voor je naar buiten gaat. Kijk of er ‘niet-comedogeen’ op de zonnecrème staat om nieuwe puistjes ter vermijden. Lees de ingrediëntenlijst op het product om te weten wat je op je huid smeert.

8. Voed je huid.

De meeste experts zijn het erover eens: bepaalde voedingsstoffen, zoals chocolade, liggen niet aan de oorzaak van acne. Toch is het aan te raden om vet voedsel te vermijden en meer vers fruit, groenten en volkoren producten te eten. Melkproducten en geraffineerde suikers kunnen acne veroorzaken. Vermijd ook deze.

9. Doe dagelijks aan sport.

Regelmatig bewegen is goed voor je hele lichaam, inclusief je huid. Wanneer je sport, vermijd je best kleding of sportuitrusting die wrijving creëert met je huid en dus irritatie kan veroorzaken. Neem meteen na het sporten een douche of bad.

10. Relax!

Sommige studies leggen een verband tussen stress en de ernst van puistjes of acne. Stel jezelf de vraag: ‘Waarom ben ik gestrest?’ en zoek dan een oplossing.

WAAROM HYDRATEREN?

Het allergrootste voordeel van hydrateren is anti-aging. Al eeuwenlang zoeken we naar wondermiddeltjes om er jonger uit te zien: van Cleopatra die baadde in ezelbloed tot keizerin Sisi die gezichtsmaskers van rauw kalfsvlees gebruikte. Gelukkig bestaan er vandaag de dag beschaafdere middeltjes om ouderdom tegen te gaan. Een van de beste manieren is hydrateren. Wanneer de huid vocht verliest, wordt ze droog en verliest elastine, waardoor ze gaat hangen en lijntjes ontstaan. Je gelaat en lichaam insmeren met een hydraterende crème is dan ook een must voor wie er jong wilt blijven uitzien.

9 WINTERTIPS VOOR EXTRA HYDRATATIE

Het helpt om extra vochtinbrengende crèmes te smeren, maar vaak is er meer nodig om weerstand te bieden aan de kou en je huid er jong en glad te laten uitzien. Om kloofjes, roodheid en jeuk te voorkomen kun je onderstaande tips toepassen.

1. Was je huid met lauw water

Tijdens de koude wintermaanden verlang je misschien naar een hete douche, maar je huid heeft er op lange termijn geen baat bij. Heet water ontdoet je huid namelijk van een groot deel beschermende oliën, waardoor ze gaat uitdrogen. Als je toch niet kan weerstaan aan een dampend bad, probeer dan lauw water te gebruiken wanneer je enkel je handen of gezicht wast.

2. Breng meteen na het wassen een hydraterende crème aan

Wanneer het buiten koud is heeft je huid niet alleen méér hydratatie nodig, maar ook metéén na het wassen omdat je huid op dat moment heel snel uitdroogt. Het is daarom uiterst raadzaam om zo snel mogelijk een hydraterende crème te smeren. Als je gezichtscrème of body lotion aanbrengt op vochtige huid wordt het vocht, samen met de crème, geabsorbeerd. Zet je potje of tube kort bij de wasbak, douche of badkuip zodat je het niet vergeet! Voor mensen met een droge of zeer droge huid is het aanbrengen van een lichaamsolie of -serum vlak na het hydrateren een echte must. Ze trekken diep in de huid om ze een heuse hydratatieboost te geven. Probeer bijvoorbeeld de Corpus Paradoxe Body Oil vanBeauté Pacifique. Deze olie met twee types Vitamine E heeft een diep werkend anti-aging effect, beschermt huidcellen tegen agressieve vrije radicalen, geeft een zijdezachte gladheid en vermindert pigmentatie.

3. Kies je crème zorgvuldig

Sommige kruidenierscrèmes bevatten op petroleum gebaseerde ingrediënten die je huid nog meer kunnen uitdrogen in de winter. Zorg ervoor dat je een crème gebruikt met actieve, voedende ingrediënten. Kies een crème op oliebasis (in plaats van op waterbasis) aangezien deze je huid helpt vocht vast te houden.

4. Bescherm je huid tegen de kou

Draag een sjaal of coltrui om je gelaat en décolleté te beschermen tegen koude wind, regen en sneeuw. Je handen bescherm je met handschoenen. Door blootstelling aan de winterkou verouderen ze vaak snel en onopgemerkt, en verraden ze vaak ongewild je leeftijd. Vergeet ook zeker niet om je gelaat in te smeren met een crème met SPF. Hoewel je de zon in de winter misschien niet veel ziet, zijn haar stralen even schadelijk als in de warme zomermaanden.

5. Verwarming aan = binnenlucht bevochtigen

Koud weer zorgt ervoor dat de verwarming binnen op volle toeren draait. Deze haalt echter veel vocht uit de lucht, wat heel slecht is voor je huid. Een bevochtiger installeren kan helpen, maar als je dit te duur vindt, kun je ook een bakje met water aan je verwarmingstoestel hangen. Slaap je ’s nachts met de verwarming aan? Dan is een bevochtiger in je slaapkamer een echte must zodat je huid niet uitdroogt.

6. Drink voldoende

We hebben de neiging om minder te drinken tijdens de winter omdat het minder warm is en we niet zoveel zweten. Vergeet niet dat je huid ook van binnenuit gehydrateerd moet worden. Als je moeite hebt met water drinken kun je ook een beetje citroensap uitpersen in warm water: verfrissend en hydraterend tegelijk! Een kopje thee is ook een prima optie!

7. Vergeet voeten en handen niet

Drogere lichaamsdelen zoals handen, voeten, ellenbogen en knieën hebben een dunne huid en  verliezen vaak sneller vocht dan de rest van ons lichaam. Als je hier last van hebt kun je ze, voor je gaat slapen, best insmeren met een hydraterende lotion. Probeer eens de Enriched Hydrating Hand Creme van Beauté Pacifique! Deze geeft een uitstekende zachtheid gedurende heel de dag zonder vettig gevoel en is uitermate geschikt om de huid te behandelen en te herstellen bij extreme uitdroging.

8. Hydrateer van binnen uit

Voedsel met een hoog waterpercentage kan helpen om je huid te hydrateren. Denk bijvoorbeeld aan watermeloen, appels, sinaasappels, kiwi’s en waterige groenten zoals selder, tomaten, komkommer, wortelen en courgette. Zorg ervoor dat je voldoende vitamine C en zink binnen krijgt om een gezonde productie van collageen en elastine te behouden. Misschien kun je ook een Omega-3 supplement proberen of meer vette vis eten om je huid de bouwstenen te geven die nodig zijn om er soepel en glad uit te zien. Ingrediënten zoals, olijfolie, walnoten en zalm worden onmisbaar op de menukaart eens je de voordelen voor een mooie huid ontdekt.

9. Verander van reiniger

Reinigers kunnen je huid erg uitdrogen. Zorg er daarom voor dat je een hydraterende versie met vochtinbrengende ingrediënten gebruikt. Probeer eens de Enriched Cleansing Milk (gelaat) of de Seriously Mild Shower Gel (lichaam) van Beauté Pacifique. Wacht na het reinigen niet langer dan 30 seconden om je toner en dagcrème aan te brengen om het vocht zo goed mogelijk op te nemen.

SCRUB, SCRUB, SCRUB

De huid van je lichaam kan een heleboel schade oplopen in de zomer: niet alleen schade door de straling van de zon (die het risico op huidkanker kan vergroten), maar ook schade aan de natuurlijke balans van olie en vocht die essentieel is om je huid gezond te laten aanvoelen en uitzien. Wanneer deze balans uit evenwicht raakt, wordt je huid droog, schilferig en soms zelf geïrriteerd. Ze kan ontstoken raken en voelt ruw aan.

Als dit je bekend in de oren klinkt: geen nood. Je huid is gewoon gedehydrateerd en snakt naar vocht. Heb je je huid al super veel gehydrateerd maar heb je nog steeds een alligatorhuid? Wanhoop niet: je hebt alleen een exfoliëring nodig. Je vochtinbrengende crème kan niet diep genoeg in de huid dringen om de dehydratatie te bestrijden als je deze niet eerst gepeeld hebt en alle dode cellen in de toplaag hebt verwijderd.

Hoewel dit een ontzettend simpel iets lijkt, gaan sommige mensen hier toch in de fout. Je denkt misschien dat, als je huid ruw aanvoelt, je een intense peeling of agressieve scrub nodig hebt, maar niets in minder waar.  Ruwe huid is beschadigde huid, en dus heb je meer aan een zachte behandeling zoals een ‘suikerscrub’ die op een niet al te agressieve manier oude cellen verwijdert zonder de nieuwe, die klaar zijn om aan het oppervlak te komen, te beschadigen.

Wat je zeker moet vermijden: eender welke harde behandeling, zoals een zout scrub of een scrub gemaakt van walnoten of abrikozenpitten. Als je denkt dat je huid te geïrriteerd is voor zelfs de zachtste scrub, kun je best een alpha-hydroxy acid (AHA) proberen: een product dat dode huidcellen op een chemische manier kan verwijderen na enkele behandelingen.

Welke methode je ook gebruikt om oude cellen te verwijderen, je moet een product kiezen dat je huid achteraf regenereert en herbalanceert. Je kan hiervoor het best een crème kiezen met verzachtende en voedende ingrediënten zoals olijven en essentiële vetzuren.

IRRITANTE INSECTEN(SPRAY)

Je huid raakt echter niet alleen beschadigd door de zon en de zee: ook insectenspray is niet altijd lief voor je huid. Je kan er zelfs een vrij specifieke vorm van huidirritatie van krijgen, vooral van producten met een hoge dosis van het actieve ingrediënt DEET. Wanneer je deze producten aanbrengt op plekken die al ontstoken zijn door blootstelling aan de elementen, kunnen ze een vorm van dermatitis veroorzaken die ontzetten irritant en pijnlijk kan zijn.

Vochtinbrengende crème kan helpen om dit probleem aan te pakken, maar vaak heb je een 1% cortisonecrème nodig om de ontsteking te kalmeren. Heb je last van deze aandoening, maar is het toch nodig om insectenspray te gebruiken, dan kan je best eerst een zware, geurloze crème aanbrengen om je huid af te dekken en een barrière te vormen tussen je huid en de spray. Gebruik insectenspray ook alleen maar als het echt nodig is, douche het meteen van je lijf wanneer je weer naar binnen gaat en doe achteraf schone kleren aan die niet in contact zijn geweest met de spray.

Hetzelfde kan gebeuren met bepaalde zonnecrèmes. Ook hier kan je huid slecht reageren op bepaalde chemicaliën.  Wanneer dit het geval is moet je meteen stoppen met smeren van de crème, maar niet stoppen met het beschermen van je huid. Kleding is een van de beste beschermers tegen de zon, dus bedek armen en benen wanneer je naar buiten gaat, vooral als je huid geïrriteerd of ontstoken is.

DE HERFST TEGEMOET MET EEN GEWELDIG GELAAT

Dokters krijgen na de zomer een heleboel patiënten over de vloer met donkerder geworden sproeten, pigmentvlekken en melasma (zwangerschapsmasker), maar ook met toenemende acne. Over het algemeen nemen puistjes af in de zomer, maar als je teveel in de zon zit, kan dit je acne verergeren. Wanneer acne veroorzaakt wordt door teveel blootstelling aan de zon, kun je direct zonlicht best gewoon vermijden. Wat je absoluut niet moet doen is agressieve acnebehandelingen of peelings ondergaan. Zeker wanneer je huid ook nog eens ontstoken of droog is.

Om donkere sproeten en ouderdomsvlekjes minder zichtbaar te maken kun je bepaalde lichtmakende crèmes gebruiken, of uit de zon blijven en dagelijks een crème met spf smeren wanneer je naar buiten gaat. Vaak vervagen de vlekjes dan vanzelf.

Net als het lichaam, kan de huid van je gelaat in de zomer ook snel gedehydrateerd raken waardoor ze niet alleen droog, maar ook rimpelig en oud uitziet. Veel vrouwen nemen daarom hun toevlucht tot gelaatspeelings, maar dit doe je best niet. Een peeling is te agressief  en kan er voor zorgen dat je meer huidproblemen krijgt. Je kan je gelaat best licht stomen en nadien een zacht exfoliërend product zoals een suikerscrub gebruiken, gevolgd door een hydraterende crème. Als laatste stap trakteer je je huid best op een verzorgend serum. Serums worden sneller geabsorbeerd en dringen tot diep in je huid, en zijn dus ideaal wanneer je gelaat wat extra vocht nodig heeft.

2. Harde reinigers gebruiken.

3. Teveel exfoliëren.

4. Geen make-up durven gebruiken.

5. Geen vochtinbrengende crème gebruiken.

Heb je ooit al eens een oude foto van jezelf gevonden en gehuiverd bij het zien van je gedateerde kledij of retro kapsel? Doorheen de jaren pas je je look geregeld aan, dus doe dit ook met je verzorgingsproducten. Lees hieronder de meest voorkomende fouten om er voor te zorgen dat jouw huidverzorgingsroutine fris en up-to-date is, en past bij jouw natuurlijke schoonheid.

De sleur: ‘Ik scrub en exfolieer dagelijks maar mijn huid ziet er niet beter uit.’

Behandelen je huid zacht. Teveel scrubben en exfoliëren kan je huid vetter maken, irriteren en er voor zorgen dat je rode of donkere vlekken krijgt en grotere poriën.

Gebruik reinigers met scrub 1 keer per dag en exfolieerborstels niet meer dan 1 keer per week.

De sleur: ‘Ik gebruik al 20 jaar lang dezelfde huidverzorgingsproducten.’

Wanneer je ouder wordt, wordt je huid vaak droger. Veroudering zorgt er ook voor dat de aanmaak van collageen afgeremd wordt, wat leidt tot rimpels en slappe huid. Je dient je schoonheidsroutine dus aan te passen door er hydraterende producten aan toe te voegen.

Probeer je huidverzorging ook aan te passen aan de seizoenen. Wanneer de herfst begint heb je een zwaardere gelaatscrème nodig en exfolieer je best eens per week. Tegen de zomer kan het allemaal best wat minder.

Wie last heeft van acne, rosacea of eczeem, kan ook best 1 keer per jaar zijn of haar huidverzorgingsplan overlopen met een dermatoloog.

De sleur: ‘Ik breng voortdurend gezichtscrème aan maar mijn huid is nog steeds droog.’

Gebruik je een scrub? Dit kan helpen om je huid de crème beter te laten absorberen.

Gebruik een crème met ingrediënten zoals hyaluronzuur. Het resultaat: een dauwachtige gloed die niet vet of glanzend is.

De Sleur: ‘Mijn routine is heel erg basis. Ik kan me niet meer herinneren wanneer ik voor het laatst meer dan een gelaatsreiniger en zonnecrème gebruikt heb.’

Als je je routine wil uitbreiden, kun je best een product met anti-oxiderende ingrediënten (zoals vitamine C) toevoegen. Het kan zonnebeschadiging minimaliseren en rimpels helpen voorkomen. Je hebt wel nog steeds je zonnecrème nodig.

Klaar voor verandering?

Vervang niet al je producten in 1 keer. Volgens dermatologen moet je veranderingen in je huidverzorgingsroutine stap voor stap doorvoeren.

Begin met het vervangen van 1 product en geef je huid 2 tot 4 weken de tijd om zich aan te passen, voor je weer wat aanpast. Dit geeft je de tijd om te zien welke effecten elk nieuwe product op je huid heeft.

In de Britse Marie Claire vertelt ze dat de non-invasieve behandeling op haar lijstje van vaste beauty regels staat.

Lees het hele artikel HIER.

Niets is erger voor je huid dan een lange, koude winter: het lage vochtgehalte gecombineerd met warme lucht, verwarming en minder frisse lucht kunnen er voor zorgen dat je huid er dof, droog, ruw en zelfs rimpelig en ouder uit gaat zien.

Knieën, ellebogen, hielen en tenen lijden ook onder een winter in laarzen: vaak verwaarlozen we wat we niet zien.

Wanneer onze voeten en benen niet tentoongesteld worden, hebben we de neiging om niet zoveel te smeren als in de zomer, en besteden we ook minder aandacht aan bijvoorbeeld droge nagelriemen. Jammer genoeg reageert huid die verwaarloosd wordt erg snel en wordt droog, dof, schilferig en soms zelfs rood en geïrriteerd.

Het goede nieuws: mooie zomerhuid ligt binnen handbereik! De beste manier om te starten is met een kop-tot-teen hydratatiebehandeling: van je voeten tot je benen, over je torso naar je hoofd.

Hydrateer je lichaam

De beste crème op je lichaam te hydrateren? X-tra Dry Skin Fix van Beauté Pacifique! Een krachtige crème die helpt een hoge vochtbalans te houden in de huid. Het product bevat een hoge concentratie aan natuurlijke squalaan die zorgt voor de hydratatie. Een uniek product in zijn soort om droge, beschadigde huid te behandelen en irritaties te kalmeren. Verbetert tevens de door psoriasis en eczeem beschadigde plaatsen op ellebogen, knieën en andere droge plekken. Ook geschikt voor jonge huidjes, denk maar aan kinderen en baby’s.

Als je de crème voor het slapen gaan op je handen of voeten aanbrengt en nadien katoenen sokken of handschoenen aandoet, wordt het vocht van de crème als het ware opgesloten in je huid en geef je vinger en tenen een nog intensievere behandeling.

Bereid je Lichaam voor op Haarverwijdering

Je bent zeker niet de enige vrouw die tijdens de wintermaanden veel minder tijd besteed aan het verwijderen van overtollige haartjes. Een van de beste dingen die je bij aanvang van de lente kan doen, is je lijf een volledige body-scrub geven, nog voor je begint aan de ontharing. Gebruik de Gentle Exfoliating Scrub van Beauté Pacifique dagelijks vanaf een weekje voor je je laat ontharen. Zo maak je dode huidcellen los en verwijder je ze ook, waardoor het ontharen makkelijker en veiliger wordt.

Het is ook een geweldige manier om je lichaam voor te bereiden op het aanbrengen van bruiningscrème: je krijgt zo een egaler resultaat zonder strepen.

Wat je niet moet doen is de scrub gebruiken de dag van je ontharings- of bruiningsbehandeling. Idealiter stop je 24 tot 48 uur van tevoren met scrubben.

Make-over Magie voor je Gelaat

Scrubben mag dan wel de sleutel zijn tot het bekomen van een satijnzacht lichaam (met of zonder een bruin kleurtje), het is niets vergeleken met wat diezelfde behandeling kan doen voor je gelaat. Maar daar houdt de vergelijking ook op. Lichaam en gelaat hebben allebei een verschillende scrub nodig. Terwijl je lijf een intensieve scrub kan gebruiken, moet je veel zachter zijn voor je gelaat. De Gentle Facial Exfoliator van Beauté Pacifique is ideaal hiervoor. Hij reinigt diep en heeft een verzachtend effect door de jojoba olie. Dode huidcellen worden losgemaakt waardoor je huid een vernieuwde glans krijgt. Als je een gevoelige of erg droge huid hebt, ga je best even langs bij je schoonheidsspecialiste.
4 Stappen naar vernieuwde lentehuid

Om je gelaat het best voor te bereiden op de lente, volstaat een simpel 4-stappen-plan:

– ’s ochtends en ‘s avonds reinigen
– ’s ochtends en ‘s avonds toner aanbrengen
– ’s ochtends en ‘s avonds gelaatscrème aanbrengen
– eens per week je huid stomen, al dan niet gevolgd door een masker.

Dat is waarschijnlijk de gemakkelijkste manier om je huid te laten wennen aan de lente en zomer.

Het is belangrijk dat je de juiste reiniger vindt. Je moet je huidtype kennen (vet, droog, gevoelig, etc.) en dan de meest milde reiniger in je categorie kiezen. Hetzelfde geldt voor het masker. Als je geen idee hebt, wat te kiezen, kun je altijd je schoonheidsspecialiste om raad vragen. Zij kan ook kijken naar wat je wilt bereiken (minder rimpels, minder acne, minder vlekjes, etc.) en je de juiste crème aanraden.