1. Sneeuw verdubbelt je blootstelling aan UV-stralen.

Er valt bij ons niet zo heel veel sneeuw, maar als de witte vlokjes neerdalen, wil iedereen er wel een keer in rondwandelen. Zeker mensen met kinderen gaan op zonnige sneeuwdagen vaak naar buiten met de slee. En elk jaar gaan er ook grote getalen mensen in Oostenrijk of Zwitserland op de latten staan. Vergeet dan niet dat de sneeuw 80% van de UVA stralen weerkaatst waardoor jouw blootstelling eraan verdubbeld wordt.

2. De atmosfeer is dunner op grote hoogtes.

Als je in de Ardennen van een helling glijdt of met ski’s op een hoge bergtop staat, onthoud dan dat de UV factor met bijna 4% toeneemt per stijging van 300 meter. Dat is veel UV blootstelling, veel meer dan op het strand.

3. UVA stralen gaan door glas.

Zelfs als je in de winter liever binnen zit waar het gezellig warm is, riskeer je nog UVA schade. Hoewel UVB stralen voor het grootste deel tegengehouden worden door glas en wolken, laat 50 tot 60% van de UVA stralen zich daar niet door stoppen.

4. De Aarde staat in het midden van de winter het kortst bij de zon.

De verandering van de seizoenen is het resultaat van de obliquiteit of helling van de aarde, niet van hoe ver of dichtbij de zon onze blauwe planeet staat. In het noordelijk halfrond zijn we zo’n twee weken na de kortste dag van het jaar het dichtst bij de zon. Zo’n twee weken na de langste dag bevinden we ons er het verst van weg.

5. Ozon, de ‘zonnebescherming’ van de aarde, is het dunst tijdens de wintermaanden.

De ozonlaag werkt een beetje als een zonnecrème voor de aarde: ze filtert de schadelijke UV-stralen en beschermt ons ertegen. In het noordelijk halfrond is het ozonniveau het laagst van december tot maart.

Zolang je je goed beschermt en niet vergeet om geregeld opnieuw te smeren is er niets aan de hand. Neem dus je jas, muts, sjaal en handschoenen en vergeet zeker je zonnecrème niet! Men noemt het niet voor niets een winter wonderland! Ga naar buiten en geniet ervan!

Zitten er een aantal verborgen boosdoeners in ons dagdagelijks bestaan waarmee we weinig tot geen rekening houden wanneer we onze huid proberen te beschermen?

Op nr. 1 vinden we haar, de zon. Veel mensen weten niet dat ze continue worden blootgesteld aan zonnestralen. Dit gebeurt ook in de winter, maar men gaat er snel vanuit dat zonnestralen onze huid niet beschadigen wanneer we ze niet zien. Dit is het meest voorkomende misverstand! De zon blijkt de grootste boosdoener te zijn wanneer het aankomt op huidbeschadiging. Door de UVA stralen (die tot in de diepere huidlagen dringen) wordt onze collageen en elasticiteit aangetast. De huid ziet er als gevolg minder stevig en strak uit. Met daarnaast een zichtbare huidveroudering door diepere rimpels, verouderingsvlekken en soms gebleekt littekenweefsel.

Hoe vaker je gezichtsexpressies doet, des te meer je gezicht deze tekenen zal vertonen. Bij verlies van collageen en elasticiteit, een normaal proces dat gebeurt met veroudering, is het ook onvermijdelijk dat je huid zich minder snel in de originele vorm herstelt. Met andere woorden, na het maken van een gelaatsexpressie zal je huid met ouder worden steeds meer tekenen vertonen van expressies, zoals lachrimpels of fronslijnen. Al kunnen we dit niet echt beschouwen als iets dat onze huid ‘aanvalt’. Esthetisch heeft dit natuurlijk gevolgen voor ons uiterlijk.

– chloor
– wind en airco
– make-up langer dan 12u dragen
– cafeïne
– puistjes uitknijpen
– onevenwichtige voeding
– hete en koude temperaturen (sauna, heet bad)
– te weinig water
– hairspray
– gewichtsschommelingen
– zout
– waxen
– stress
– suiker
– alcohol
– weinig slaap

Sommige aanpassingen doe je niet meteen. Het is sowieso aangeraden om een goede nachtrust, een evenwichtig eetpatroon, bescherming tegen weer en wind (en zon), in te bouwen, te stoppen met roken en aan lichaamsbeweging te doen. Als je daarmee je huid ook nog eens verder kunt helpen tegen beschadiging, en tekenen van huidveroudering helpt bestrijden, dan heb je twee vliegen in één klap!

Wat is schadelijk voor onze huid?