WAAROM HYDRATEREN?

Het allergrootste voordeel van hydrateren is anti-aging. Al eeuwenlang zoeken we naar wondermiddeltjes om er jonger uit te zien: van Cleopatra die baadde in ezelbloed tot keizerin Sisi die gezichtsmaskers van rauw kalfsvlees gebruikte. Gelukkig bestaan er vandaag de dag beschaafdere middeltjes om ouderdom tegen te gaan. Een van de beste manieren is hydrateren. Wanneer de huid vocht verliest, wordt ze droog en verliest elastine, waardoor ze gaat hangen en lijntjes ontstaan. Je gelaat en lichaam insmeren met een hydraterende crème is dan ook een must voor wie er jong wilt blijven uitzien.

9 WINTERTIPS VOOR EXTRA HYDRATATIE

Het helpt om extra vochtinbrengende crèmes te smeren, maar vaak is er meer nodig om weerstand te bieden aan de kou en je huid er jong en glad te laten uitzien. Om kloofjes, roodheid en jeuk te voorkomen kun je onderstaande tips toepassen.

1. Was je huid met lauw water

Tijdens de koude wintermaanden verlang je misschien naar een hete douche, maar je huid heeft er op lange termijn geen baat bij. Heet water ontdoet je huid namelijk van een groot deel beschermende oliën, waardoor ze gaat uitdrogen. Als je toch niet kan weerstaan aan een dampend bad, probeer dan lauw water te gebruiken wanneer je enkel je handen of gezicht wast.

2. Breng meteen na het wassen een hydraterende crème aan

Wanneer het buiten koud is heeft je huid niet alleen méér hydratatie nodig, maar ook metéén na het wassen omdat je huid op dat moment heel snel uitdroogt. Het is daarom uiterst raadzaam om zo snel mogelijk een hydraterende crème te smeren. Als je gezichtscrème of body lotion aanbrengt op vochtige huid wordt het vocht, samen met de crème, geabsorbeerd. Zet je potje of tube kort bij de wasbak, douche of badkuip zodat je het niet vergeet! Voor mensen met een droge of zeer droge huid is het aanbrengen van een lichaamsolie of -serum vlak na het hydrateren een echte must. Ze trekken diep in de huid om ze een heuse hydratatieboost te geven. Probeer bijvoorbeeld de Corpus Paradoxe Body Oil vanBeauté Pacifique. Deze olie met twee types Vitamine E heeft een diep werkend anti-aging effect, beschermt huidcellen tegen agressieve vrije radicalen, geeft een zijdezachte gladheid en vermindert pigmentatie.

3. Kies je crème zorgvuldig

Sommige kruidenierscrèmes bevatten op petroleum gebaseerde ingrediënten die je huid nog meer kunnen uitdrogen in de winter. Zorg ervoor dat je een crème gebruikt met actieve, voedende ingrediënten. Kies een crème op oliebasis (in plaats van op waterbasis) aangezien deze je huid helpt vocht vast te houden.

4. Bescherm je huid tegen de kou

Draag een sjaal of coltrui om je gelaat en décolleté te beschermen tegen koude wind, regen en sneeuw. Je handen bescherm je met handschoenen. Door blootstelling aan de winterkou verouderen ze vaak snel en onopgemerkt, en verraden ze vaak ongewild je leeftijd. Vergeet ook zeker niet om je gelaat in te smeren met een crème met SPF. Hoewel je de zon in de winter misschien niet veel ziet, zijn haar stralen even schadelijk als in de warme zomermaanden.

5. Verwarming aan = binnenlucht bevochtigen

Koud weer zorgt ervoor dat de verwarming binnen op volle toeren draait. Deze haalt echter veel vocht uit de lucht, wat heel slecht is voor je huid. Een bevochtiger installeren kan helpen, maar als je dit te duur vindt, kun je ook een bakje met water aan je verwarmingstoestel hangen. Slaap je ’s nachts met de verwarming aan? Dan is een bevochtiger in je slaapkamer een echte must zodat je huid niet uitdroogt.

6. Drink voldoende

We hebben de neiging om minder te drinken tijdens de winter omdat het minder warm is en we niet zoveel zweten. Vergeet niet dat je huid ook van binnenuit gehydrateerd moet worden. Als je moeite hebt met water drinken kun je ook een beetje citroensap uitpersen in warm water: verfrissend en hydraterend tegelijk! Een kopje thee is ook een prima optie!

7. Vergeet voeten en handen niet

Drogere lichaamsdelen zoals handen, voeten, ellenbogen en knieën hebben een dunne huid en  verliezen vaak sneller vocht dan de rest van ons lichaam. Als je hier last van hebt kun je ze, voor je gaat slapen, best insmeren met een hydraterende lotion. Probeer eens de Enriched Hydrating Hand Creme van Beauté Pacifique! Deze geeft een uitstekende zachtheid gedurende heel de dag zonder vettig gevoel en is uitermate geschikt om de huid te behandelen en te herstellen bij extreme uitdroging.

8. Hydrateer van binnen uit

Voedsel met een hoog waterpercentage kan helpen om je huid te hydrateren. Denk bijvoorbeeld aan watermeloen, appels, sinaasappels, kiwi’s en waterige groenten zoals selder, tomaten, komkommer, wortelen en courgette. Zorg ervoor dat je voldoende vitamine C en zink binnen krijgt om een gezonde productie van collageen en elastine te behouden. Misschien kun je ook een Omega-3 supplement proberen of meer vette vis eten om je huid de bouwstenen te geven die nodig zijn om er soepel en glad uit te zien. Ingrediënten zoals, olijfolie, walnoten en zalm worden onmisbaar op de menukaart eens je de voordelen voor een mooie huid ontdekt.

9. Verander van reiniger

Reinigers kunnen je huid erg uitdrogen. Zorg er daarom voor dat je een hydraterende versie met vochtinbrengende ingrediënten gebruikt. Probeer eens de Enriched Cleansing Milk (gelaat) of de Seriously Mild Shower Gel (lichaam) van Beauté Pacifique. Wacht na het reinigen niet langer dan 30 seconden om je toner en dagcrème aan te brengen om het vocht zo goed mogelijk op te nemen.

SCRUB, SCRUB, SCRUB

De huid van je lichaam kan een heleboel schade oplopen in de zomer: niet alleen schade door de straling van de zon (die het risico op huidkanker kan vergroten), maar ook schade aan de natuurlijke balans van olie en vocht die essentieel is om je huid gezond te laten aanvoelen en uitzien. Wanneer deze balans uit evenwicht raakt, wordt je huid droog, schilferig en soms zelf geïrriteerd. Ze kan ontstoken raken en voelt ruw aan.

Als dit je bekend in de oren klinkt: geen nood. Je huid is gewoon gedehydrateerd en snakt naar vocht. Heb je je huid al super veel gehydrateerd maar heb je nog steeds een alligatorhuid? Wanhoop niet: je hebt alleen een exfoliëring nodig. Je vochtinbrengende crème kan niet diep genoeg in de huid dringen om de dehydratatie te bestrijden als je deze niet eerst gepeeld hebt en alle dode cellen in de toplaag hebt verwijderd.

Hoewel dit een ontzettend simpel iets lijkt, gaan sommige mensen hier toch in de fout. Je denkt misschien dat, als je huid ruw aanvoelt, je een intense peeling of agressieve scrub nodig hebt, maar niets in minder waar.  Ruwe huid is beschadigde huid, en dus heb je meer aan een zachte behandeling zoals een ‘suikerscrub’ die op een niet al te agressieve manier oude cellen verwijdert zonder de nieuwe, die klaar zijn om aan het oppervlak te komen, te beschadigen.

Wat je zeker moet vermijden: eender welke harde behandeling, zoals een zout scrub of een scrub gemaakt van walnoten of abrikozenpitten. Als je denkt dat je huid te geïrriteerd is voor zelfs de zachtste scrub, kun je best een alpha-hydroxy acid (AHA) proberen: een product dat dode huidcellen op een chemische manier kan verwijderen na enkele behandelingen.

Welke methode je ook gebruikt om oude cellen te verwijderen, je moet een product kiezen dat je huid achteraf regenereert en herbalanceert. Je kan hiervoor het best een crème kiezen met verzachtende en voedende ingrediënten zoals olijven en essentiële vetzuren.

IRRITANTE INSECTEN(SPRAY)

Je huid raakt echter niet alleen beschadigd door de zon en de zee: ook insectenspray is niet altijd lief voor je huid. Je kan er zelfs een vrij specifieke vorm van huidirritatie van krijgen, vooral van producten met een hoge dosis van het actieve ingrediënt DEET. Wanneer je deze producten aanbrengt op plekken die al ontstoken zijn door blootstelling aan de elementen, kunnen ze een vorm van dermatitis veroorzaken die ontzetten irritant en pijnlijk kan zijn.

Vochtinbrengende crème kan helpen om dit probleem aan te pakken, maar vaak heb je een 1% cortisonecrème nodig om de ontsteking te kalmeren. Heb je last van deze aandoening, maar is het toch nodig om insectenspray te gebruiken, dan kan je best eerst een zware, geurloze crème aanbrengen om je huid af te dekken en een barrière te vormen tussen je huid en de spray. Gebruik insectenspray ook alleen maar als het echt nodig is, douche het meteen van je lijf wanneer je weer naar binnen gaat en doe achteraf schone kleren aan die niet in contact zijn geweest met de spray.

Hetzelfde kan gebeuren met bepaalde zonnecrèmes. Ook hier kan je huid slecht reageren op bepaalde chemicaliën.  Wanneer dit het geval is moet je meteen stoppen met smeren van de crème, maar niet stoppen met het beschermen van je huid. Kleding is een van de beste beschermers tegen de zon, dus bedek armen en benen wanneer je naar buiten gaat, vooral als je huid geïrriteerd of ontstoken is.

DE HERFST TEGEMOET MET EEN GEWELDIG GELAAT

Dokters krijgen na de zomer een heleboel patiënten over de vloer met donkerder geworden sproeten, pigmentvlekken en melasma (zwangerschapsmasker), maar ook met toenemende acne. Over het algemeen nemen puistjes af in de zomer, maar als je teveel in de zon zit, kan dit je acne verergeren. Wanneer acne veroorzaakt wordt door teveel blootstelling aan de zon, kun je direct zonlicht best gewoon vermijden. Wat je absoluut niet moet doen is agressieve acnebehandelingen of peelings ondergaan. Zeker wanneer je huid ook nog eens ontstoken of droog is.

Om donkere sproeten en ouderdomsvlekjes minder zichtbaar te maken kun je bepaalde lichtmakende crèmes gebruiken, of uit de zon blijven en dagelijks een crème met spf smeren wanneer je naar buiten gaat. Vaak vervagen de vlekjes dan vanzelf.

Net als het lichaam, kan de huid van je gelaat in de zomer ook snel gedehydrateerd raken waardoor ze niet alleen droog, maar ook rimpelig en oud uitziet. Veel vrouwen nemen daarom hun toevlucht tot gelaatspeelings, maar dit doe je best niet. Een peeling is te agressief  en kan er voor zorgen dat je meer huidproblemen krijgt. Je kan je gelaat best licht stomen en nadien een zacht exfoliërend product zoals een suikerscrub gebruiken, gevolgd door een hydraterende crème. Als laatste stap trakteer je je huid best op een verzorgend serum. Serums worden sneller geabsorbeerd en dringen tot diep in je huid, en zijn dus ideaal wanneer je gelaat wat extra vocht nodig heeft.

2. Harde reinigers gebruiken.

3. Teveel exfoliëren.

4. Geen make-up durven gebruiken.

5. Geen vochtinbrengende crème gebruiken.

Cellulite vs. Cellulitis
De meeste mensen gebruiken de term cellulitis wanneer ze het over hun sinaasappelhuid hebben, maar dat is iets heel anders dan die vervelende putjes. Dermatologe Sandra Swimberghe: ‘Cellulitis is een bacteriële ontsteking, een onderhuidse infectie die heel pijnlijk is. Het is een medische aandoening die niets te maken heeft met de cosmetische kwaal die sinaasappelhuid is.’ Wanneer je het dus over de bobbels op je billen hebt, gebruik je best de term cellulite. Zoals hierboven gezegd, wordt het veroorzaakt door onderhuidse vetweefsels die tegen de oppervlakte van de huid duwen en daardoor een bobbelig reliëf creëren. Het is niet schadelijk, maar de meeste mensen willen er graag van af omdat ze vinden dat het niet mooi uitziet.

Waarom krijg je Cellulite?
Het hebben van cellulite wil niet zeggen dat je te dik bent. Ook dunne mensen hebben er last van. Wie wat zwaarder is en van haar sinaasappelhuid af wil, hoopt vaak dat afslanken de oplossing zal zijn, maar dit klopt niet altijd. Integendeel: vermageren kan cellulite zelfs zichtbaarder maken. Sandra Swimberghe: ‘Als je vermagert, verdwijnen je vetcellen vrij snel, waardoor de onderhuidse bindweefselstructuren nog zichtbaarder kunnen worden aan het huidoppervlak.’

Wat tevens niet klopt is de bewering dat alleen vrouwen er last van hebben. Sandra Swimberghe: ‘Vrouwen hebben er alleszins meer aanleg voor dan mannen, omwille van de structuur van hun onderhuidse weefsels. Bij vrouwen zijn die verticaal gerangschikt, waardoor de vetcellen makkelijker tegen de huid kunnen aandrukken. Bij mannen is de onderhuidse structuur anders, waardoor de vetcellen minder in contact komen met de huid.’ Hoewel mannen er dus minder mee geconfronteerd worden, kunnen ook zij er in principe last van krijgen.

Het is ook erfelijk: als andere vrouwen in jouw familie cellulite hebben, is de kans groot dat jij er ook mee te maken krijgt.

Er zijn nog een heleboel andere factoren die bepalen hoeveel cellulite je hebt en hoe zichtbaar deze is. Soms kan je er zelf wat aan doen, soms ook niet:
– slechte eetgewoontes
– jojo-diëten
– traag metabolisme
– te weinig beweging
– hormoonschommeling
– dehydratatie
– de dikte en de kleur van je huid: cellulite is vaak minder zichtbaar op donkere huid.

Wat kan ik er aan doen?
Smeren
Er bestaan honderden producten en behandelingen die beloven dat ze je van je bobbelige dijen en billen zullen afhelpen, maar er is weinig bewijs dat de meeste ook echt werken of hoe lang het resultaat zichtbaar blijft. Hoewel er geen wondercrème bestaat die je een strakke huid geeft na een paar keer smeren, is zeggen dat het dan helemaal geen zin heeft om te smeren, wel erg kort door de bocht. Sandra Swimberghe: ‘Het klopt dat de meeste crèmes geen groot verschil zullen maken. Cellulite wordt veroorzaakt door de onderhuidse vetweefsels, en een crème zal zelden tot die lagen van je huid kunnen doordringen. Maar toch ben ik een voorstander van het gebruik van anticellulitecrèmes. Een crème masseer je in, en massage is goed voor de lymfedrainage, waardoor vocht beter afgevoerd zal worden.’

De Sculpting Gel van Beauté Pacifique doet het erg goed op het gebied van cellulitebestrijding. De gel bevat een mix van actieve ingrediënten en cafeïne om gebieden met cellulite aan te pakken en het sinaasappeleffect tot 22% te verminderen. Ook de omtrek van de dijen vermindert aanzienlijk en de huid voelt zacht en soepel aan. Tijdens klinische tests beweerden 3 van de 4 personen dat die de beste cellulitecrème was die ze ooit hadden gebruikt. Tot eind mei krijg je bij aankoop van een Sculpting Body Gel een gratis Cellulite Roller ter waarde van € 14.95. Sla deze dus snel in en stoom je benen klaar voor de zomer!

Bewegen
Dermatologe Sandra Swimberghe: ‘Hoe steviger je je spierstructuur maakt, hoe beter cellulite voorkomen kan worden. Om die reden is het dus heel belangrijk om geregeld aan sport te doen. Zwemmen en fietsen zijn hele goede bewegingsvormen om je spieren te verstevigen. Ook joggen kan wat mij betreft, maar bij vrouwen die aanleg hebben voor cellulite kan het vele schokken soms minder interessant zijn. Over het algemeen zou ik er toch van uitgaan dat om het even welke sport beter is dan geen sport.’

Wat moet ik absoluut niet doen?
Liposuctie
Hoewel deze chirurgische ingreep vet verwijdert uit het lichaam, gaat het hier om diepliggend vet en niet cellulite (die meteen onder het huidoppervlak ligt). Liposuctie kan het uitzicht van de cellulite zelfs erger maken door meer putjes en bobbels te creëren.

Omdat het vandaag de Dag van de Aarde is, posten we vandaag een blogbericht over het belang van het recycleren van oude schoonheidsproducten. Wij, en dan vooral vrouwen, geven er veel geld aan uit en in veel gevallen zijn de verpakkingen vaak veel te leuk om weg te gooien. In andere gevallen kunnen we er na gebruik niet veel meer mee, en moeten ze wel de vuilbak in.

NAGELLAK
Veel vrouwen hebben hopen oude potjes nagellak rondslingeren in de badkamer. Ze zijn bijna leeg, uitgedroogd of waren hip in de jaren 80 maar nu niet meer. Wist je dat het schadelijk is voor het milieu als je ze zo maar in de vuilbak gooit? Je kan ze in de milieubox doen of naar het containerpark brengen. Als je creatief bent, kunt je er ook wat leuks mee doen:
– mix een aantal oude kleuren zodat je een nieuwe, coole kleur krijgt
– gebruik oude nagellak om knutselwerkjes te maken met de kids
– versier het flesje en gebruik het als ringhouder

MAKE-UP EN PARFUMFLESJES
Vrouwen hebben de gewoonte om make-up en parfumflesjes te verzamelen. We proberen elk seizoen mee te zijn met nieuwe trends, kleuren en geuren wat leidt tot een gigantische verzameling nauwelijks gebruikte producten. Als je make-up niet meer gebruikt (omdat hij op is of niet meer hip genoeg), neem dan even contact op met het bedrijf: vaak zamelen zij de lege verpakkingen in om ze te recycleren. Soms geven ze je zelfs een nieuw product of staaltje in de plaats. Als je oude parfumflesjes kwijt wilt, gelden er andere regels. Lege flesjes, zonder verstuiver in transparant glas kunnen gewoon in de glasbak. Heeft het lege flesje wel een verstuiver of is het niet van transparant glas, dan moet het in de huisvuilcontainer (grijze container). Flesjes die niet leeg zijn vallen onder het klein chemisch afval en moeten naar het containerpark.

Omdat sommige verpakkingen of flesjes wel heel erg mooi zijn, wil je ze misschien bewaren. Enkele tips:
– gebruik lege lipstickverpakkingen om pillen, wattenstaafjes of haarspeldjes in te bewaren
– doe wisselgeld, juwelen of pillen in lege poederdoosjes
– haal de dop van een parfumflesje en gebruik het als vaasje
– vul oude flesjes met water en gebruik ze om planten mee te bespuiten
– doe geurolie in parfumflesjes en steek er lange, houten stokjes in om een diffuser te maken

Wat je ook doet met je oude schoonheidsproducten, zorg er voor dat moeder aarde er trots op zou zijn op deze Earth Day!