<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>spf &#8211; Senitas Trainingen</title>
	<atom:link href="https://training.senitas.com/tag/spf/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://training.senitas.com</link>
	<description>Let&#039;s make your business glow!</description>
	<lastBuildDate>Wed, 21 Apr 2021 09:28:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.3</generator>
	<item>
		<title>De Oxygen Treatment: wie, wanneer en waarom</title>
		<link>https://training.senitas.com/oxygen-treatment/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Floor Vastmans]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2020 13:02:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Circadia]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[basis]]></category>
		<category><![CDATA[dagcreme]]></category>
		<category><![CDATA[gevoelig]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde huid]]></category>
		<category><![CDATA[make-up]]></category>
		<category><![CDATA[makeup]]></category>
		<category><![CDATA[Puisten]]></category>
		<category><![CDATA[rode puntjes]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senitas.com/?p=8982</guid>

					<description><![CDATA[Circadia Oxygen is uniek (duh-uh)&#160; We gebruiken geen zuurstofflessen of waterstofperoxide, maar wel zuurstof in vaste vorm. In de vorm van magnesiumperoxide om precies te zijn. Hierdoor kunnen we zuurstof creëren in de huid en niet enkel op de huid. Waar je met zuurstofflessen vaak een botsend effect hebt op de huid (omdat de zuurstof tegen de huid botst en terug de lucht in gaat), slaagt onze zuurstof er in zich pas in de huid los te koppelen van de andere moleculen, waardoor de zuurstof pas echt vrijkomt wanneer ze effectief in de huid zit. Hierdoor kunnen we ook meten hoeveel zuurstof er effectief in de<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<p></p>



<h2><strong>Circadia Oxygen is uniek (duh-uh)&nbsp;</strong></h2>



<p>We gebruiken geen zuurstofflessen of waterstofperoxide, maar wel zuurstof in vaste vorm. In de vorm van magnesiumperoxide om precies te zijn. Hierdoor kunnen we zuurstof creëren <em>in</em> de huid en niet enkel <em>op</em> de huid. Waar je met zuurstofflessen vaak een botsend effect hebt op de huid (omdat de zuurstof tegen de huid botst en terug de lucht in gaat), slaagt onze zuurstof er in zich pas <em>in</em> de huid los te koppelen van de andere moleculen, waardoor de zuurstof pas echt vrijkomt wanneer ze effectief in de huid zit. Hierdoor kunnen we ook meten hoeveel zuurstof er effectief in de huid doordringt. En laat ons je vertellen dat dat veel is. 😉 </p>



<p>Over het algemeen kan zuurstof een groot nadeel hebben. Want, wanneer zuurstof té lang vrijgelaten wordt, kan het zich gaan gedragen als vrije radicaal. En laat dat nu nét zijn wat we <em>niet</em> willen. Een unieke eigenschap van de Circadia Oxygen Treatment is dat we in staat zijn om de tijd die de zuurstof in de huid zit te controleren en de zuurstofmoleculen op tijd te neutraliseren, waardoor een veilige levering en een veilige toepassing van deze zuurstof mogelijk is.  </p>



<p></p>



<h2><strong>Goed begonnen is half gewonnen! (en dat doen we met de Cocoa Enzyme)</strong></h2>



<p>Bij Circadia werken we met drie enzymen. De <strong>eerste twee enzymen</strong> zijn Bromelaïne (afkomstig van ananas) en Papaïne (afkomstig van papaja). Bromelaïne zorgt voor collageenaanmaak en voorkomt dat de huid uitdroogt. Papaïne desinfecteert, verwijdert dodehuidcellen en vermindert littekens. <strong>Het derde enzym</strong> is Trypsine, een pancreasenzym. Trypsine beschermt de huid. De Trypsine in de producten van Circadia is altijd afkomstig van bacteriële bronnen, zodat de producten Cruelty free blijven ;-).</p>



<p>Afhankelijk van de noden van de huid kan het in specifieke gevallen voorkomen dat de Raspberry Enzyme of de Citrus Enzyme worden gebruikt in plaats van het Cocoa Enzyme, maar in de meeste gevallen zal de Cocoa enzyme passend zijn. Deze is namelijk de zachtste van de drie en dus vaak voor de meeste huiden geschikt. </p>



<p></p>



<h2><strong>(slechts enkele van de vele) Voordelen van het enzym</strong></h2>



<p>Het drievoudige enzym in de <a href="https://shop.senitas.com/webshop_senitas/views/product/679/Cocoa-Enzyme-Powder-65gr">Cocoa Enzyme</a> helpt om de proteïnen aan het huidoppervlak los te maken, zodat extracties veel gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. Het belangrijkste is dat de zuurstof hierdoor in de diepere lagen van de huid kan doordringen en zo het resultaat geoptimaliseerd wordt. Om naar deze diepere lagen te kunnen doordringen, zijn die extracties dus belangrijk.&nbsp;</p>



<p>Ook als er Rosacea of algemene roodheid aanwezig is, zal Circadia&#8217;s Oxygen Rx helpen om de hoeveelheid zichtbare roodheid aan het oppervlak van de huid te verminderen, wat een bijkomend voordeel is voor klanten met uiteenlopende problemen rond roodheden.</p>



<p></p>



<h2><strong>Ook een Anti-Aging topper! (net zoals jou 😉 )</strong></h2>



<p>De Oxygen Treatment van Circadia is ook een ideale anti-age behandeling. Het stimuleert de cellulaire respons en helpt bij het produceren van een onmiddellijke stralende glow. Het geeft een nieuw leven aan een glansloze huid en verfrist de huidteint. Je ziet er dus meteen een pak frisser, gezonder en jonger uit! </p>



<p></p>


<h2>Wat is acne?</h2>
<p>Wel , acne is een ontsteking van de talgkliertjes in de huid. Hierdoor ontstaan mee-eters, puistjes of pukkels. Deze talgkliertjes gaan ontsteken door de Propionibacterium acnes bacterie, een veel voorkomende bacterie op de huid. Wat kan je doen tegen Acne? De ideale acnebehandeling is de <a href="https://circadia.be/treatment/oxygen-rx/">Oxygen Treatment van Circadia</a>. De zuurstof helpt bij het doden van deze acnebacteriën, waardoor nieuwe uitbraken van acne kunnen worden beperkt. Daarnaast maakt de Oxygen Treatment extracties van comedonen en mee-eters gemakkelijker, waardoor de comedonen en mee-eters niet kunnen gaan ontsteken. Zeker een must-try dus voor acnegevoelige huidjes!</p>
<p>Het is en blijft belangrijk dat je de huid ook thuis goed blijft verzorgen. Voor een huid met acne is het aangeraden om een reiniging te gebruiken die antibacterieel gaat inwerken op de huid. De <a href="https://circadia.be/product/lipid-replacing-cleanser/"><u>Lipid Replacing Cleansing Gel</u></a> verwijdert doeltreffend al het vuil, make-up en overtollig vet zonder dat de huidbarrière wordt aangetast. Heb je erg last van acne? Dan raden we je aan om 2 à 3 keer per week af te wisselen met de <a href="https://circadia.be/product/cleansing-gel-met-salicyl-zuur/"><u>Cleansing Gel with Salicylic Acid</u></a>. Deze lichte reiniging met salicylzuur gaat de huid helpen te verzachten en te exfoliëren zodat je onzuiverheden zoals zwarte puntjes, mee-eters en puistjes nog efficiënter kan aanpakken.</p>


<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img width="1024" height="1024" src="https://senitas.com/wp-content/uploads/blog2-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-8983" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-1024x1024.jpg 1024w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-500x500.jpg 500w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-300x300.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-800x800.jpg 800w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-768x768.jpg 768w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2-80x80.jpg 80w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog2.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption><a href="https://www.instagram.com/beautyatburnsbeach/">@beautyatburnsbeach</a></figcaption></figure></div>



<h2>Wat is rosacea?</h2>



<p>Rosacea is een chronische huidaandoening die roodheid, kleine uitgezette bloedvaatjes (couperose), bultjes en puistjes met zich mee kan brengen. Om de strijd tegen deze symptomen aan te gaan, is de <a href="https://circadia.be/treatment/oxygen-rx/" data-type="URL" data-id="https://circadia.be/treatment/oxygen-rx/">Oxygen Treatment</a> een prachtig wapen. Want, het helpt de demodexmijt, een belangrijke trigger die rosacea veroorzaakt, onder controle te houden. Ideaal dus om de hoeveelheid zichtbare roodheid die je ziet op het huidoppervlak te verminderen!</p>



<p>Blijf na de Oxygen Treatment de huid ook goed verzorgen. Zo optimaliseer je het effect van de behandeling en behoudt je het resultaat langer. Ideaal na een Oxygen Treatment is de <a href="https://circadia.be/product/tranquili-cream/">Tranquili-Cream</a> van Circadia. De crème bevat hydraterende bestanddelen en krachtige anti-irriterende eigenschappen om roodheid in het gezicht en het jeukende gevoel te verminderen. Anderzijds verbetert het de zachtheid van de huid en biedt het onmiddellijk comfort na het aanbrengen. De Tranquili-Cream kan zowel ’s morgens en ’s avonds gebruikt worden.</p>



<div class="wp-block-image is-style-default"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" width="1024" height="1024" src="https://senitas.com/wp-content/uploads/blog-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-8985" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-1024x1024.jpg 1024w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-500x500.jpg 500w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-300x300.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-800x800.jpg 800w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-768x768.jpg 768w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog-80x80.jpg 80w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/blog.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>@<a href="https://www.instagram.com/hollytanella/">hollytanella</a></figcaption></figure></div>



<h2><strong>Anyone, anywhere, anytime!</strong></h2>



<p>Deze behandeling kan al-tijd! De huid wordt op geen enkele manier beschadigd, waardoor de klanten direct na de behandeling opnieuw make-up kunnen aanbrengen.  Ze kunnen teruggaan naar kantoor of naar een feestje met een mooie stralende glow. Het beste resultaat bekom je op termijn wanneer klanten de behandeling maandelijks laten uitvoeren, maar ze kunnen ook wekelijks worden toegediend als dat nodig is. Kijk hiervoor vooral naar de noden van de huid en naar de reactie na de behandeling (ook de komende dagen erna, niet enkel het eerste moment erna). Raad ook zeker <a href="https://circadia.be/producten/">producten voor thuisgebruik</a> aan zodat je klant een mooie post-treatment routine kan inbouwen en de huid zelf netjes kan onderhouden om de resultaten te optimaliseren! </p>



<p></p>



<p>Wil jij weten waar jouw huid precies nood aan heeft? Contacteer ons of je favoriete Circadia specialist en <a href="https://circadia.be/locaties/">laat je professioneel begeleiden</a>!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Longlasting make-up: het geheim zit in je huid!</title>
		<link>https://training.senitas.com/longlasting-make-up-het-geheim/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Floor Vastmans]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 08:20:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Circadia]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[basis]]></category>
		<category><![CDATA[dagcreme]]></category>
		<category><![CDATA[gevoelig]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde huid]]></category>
		<category><![CDATA[make-up]]></category>
		<category><![CDATA[makeup]]></category>
		<category><![CDATA[Puisten]]></category>
		<category><![CDATA[rode puntjes]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senitas.com/?p=8507</guid>

					<description><![CDATA[Puistje of geen puistje, rode plekjes of geen rode plekjes, grote poriën of geen grote poriën, make-up kan wonderen doen. Je ziet er minder moe uit, je huid ziet er veel egaler en frisser uit en je blik is open. Alleen vervelend dat je make-up vaak tegen de middag zo goed als helemaal verdwenen is. Maar hoe komt dat toch? Bouw je huis niet op zand, maar op vaste grond. Make-up heeft een goede basis nodig. Die goede basis bestaat uit twee delen: een gezonde en gehydrateerde huid en een goede dagcrème met SPF als ‘primer’. Het spreekt voor zich<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Puistje of geen puistje, rode plekjes of geen rode plekjes, grote poriën of geen grote poriën, make-up kan wonderen doen. Je ziet er minder moe uit, je huid ziet er veel egaler en frisser uit en je blik is open. Alleen vervelend dat je make-up vaak tegen de middag zo goed als helemaal verdwenen is. Maar hoe komt dat toch?</p>
<h2>Bouw je huis niet op zand, maar op vaste grond.</h2>
<p>Make-up heeft een goede basis nodig. Die goede basis bestaat uit twee delen: een gezonde en gehydrateerde huid en een goede dagcrème met SPF als ‘primer’. Het spreekt voor zich dat wanneer jouw huid in goede conditie is, je minder puistjes hoeft te camoufleren en je minder last hebt van oneffenheden. Maar wist je dat je make-up veel langer netjes blijft zitten op een gezonde, gehydrateerde huid?</p>
<p>Het aanbrengen van een dagcrème (met SPF!) alvorens make-up aan te brengen is dan ook belangrijk. Op een droge huid kan make-up er vaak echt op gaan liggen. Of nog erger, verder uitdrogen. Bij een vette huid, gaat make-up vaak heel snel af. Een dagcrème zorgt ervoor dat de droge huid gehydrateerd wordt en op die manier minder droog wordt. Bij een vette huid, hydrateert deze crème de huid waardoor ze minder talg zal produceren. In beide gevallen zal je make-up dus langer blijven zitten.</p>


<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i2.wp.com/senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-scaled.jpg?fit=683%2C1024&amp;ssl=1" alt="" class="wp-image-8508" width="372" height="557" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-scaled.jpg 1707w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-scaled-800x1200.jpg 800w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-200x300.jpg 200w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-683x1024.jpg 683w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-768x1152.jpg 768w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-1024x1536.jpg 1024w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-1365x2048.jpg 1365w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-97x146.jpg 97w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-33x50.jpg 33w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/roberto-delgado-webb-M6vQ5dNyG74-unsplash-50x75.jpg 50w" sizes="(max-width: 372px) 100vw, 372px" /></figure></div>



<p>Voor allerhande puistjes, van kleine tot grote, adviseert Katrien van Circadia de ‘Spot Stop’. Voordat je ook maar in je hoofd haalt erop te gaan knijpen, breng je dit gewoon heel lokaal aan op je puistje voordat je make-up aanbrengt. Als je op je puistje knijpt voor je make-up aanbrengt, komt deze make-up terecht in het open wondje waardoor het kan gaan ontsteken. Niet knijpen is moeilijk, dat weten we. Maar doe het ècht niet. Daar krijg je achteraf kleine littekentjes van, die je dan weer moet camoufleren met make-up. Het doel is natuurlijk een huid die geen make-up meer nodig heeft.</p>



<div class="wp-block-image is-style-default"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://i2.wp.com/senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy.png?fit=454%2C1024&amp;ssl=1" alt="" class="wp-image-8509" width="200" height="451" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy.png 1570w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-800x1803.png 800w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-133x300.png 133w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-454x1024.png 454w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-768x1731.png 768w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-681x1536.png 681w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-909x2048.png 909w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-65x146.png 65w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-22x50.png 22w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spot-Stop-copy-33x75.png 33w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></figure></div>



<p>Voor die egale huid is er meer nodig dan alleen een Spot Stop. Het is belangrijk je huid elke dag goed te verzorgen door ze te reinigen, regelmatig te peelen, te hydrateren en te verzorgen met wat ze precies nodig heeft.</p>



<p>Wil jij weten waar jouw huid precies nood aan heeft? Contacteer ons of je favoriete Circadia specialist en <a href="https://circadia.be/locaties/">laat je professioneel begeleiden</a>!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eten vs. Acne</title>
		<link>https://training.senitas.com/eten-vs-acne/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Apr 2018 19:19:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[hydrateren]]></category>
		<category><![CDATA[make-up]]></category>
		<category><![CDATA[ontsteking]]></category>
		<category><![CDATA[onzuiverheden]]></category>
		<category><![CDATA[puistjes]]></category>
		<category><![CDATA[reinigen]]></category>
		<category><![CDATA[shampoo]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<category><![CDATA[zon]]></category>
		<category><![CDATA[zonneschade]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senitas.com/?p=4111</guid>

					<description><![CDATA[Voedsel is nooit de enige oorzaak van acne, en het eten van bepaalde dingen kan puistjes ook niet voorkomen. Je genen, levensstijl en wat je eten kunnen allemaal een rol spelen. Maar sommige voedingsstoffen kunnen het wel erger maken, terwijl andere je huid helpen om gezond te blijven. Hoewel wetenschappers nog meer onderzoek moeten doen om er achter te komen welke rol bepaald voedsel speelt in het bepalen van jouw huidconditie, kunnen ze wel al enkele triggers voorleggen. &#160; Melk Hoe meer melk je drinkt, hoe meer kans je hebt om acne te krijgen, zeker als je magere melk drinkt.<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Voedsel is nooit de enige oorzaak van acne, en het eten van bepaalde dingen kan puistjes ook niet voorkomen. Je genen, levensstijl en wat je eten kunnen allemaal een rol spelen. Maar sommige voedingsstoffen kunnen het wel erger maken, terwijl andere je huid helpen om gezond te blijven. Hoewel wetenschappers nog meer onderzoek moeten doen om er achter te komen welke rol bepaald voedsel speelt in het bepalen van jouw huidconditie, kunnen ze wel al enkele triggers voorleggen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Melk</h2>
<p>Hoe meer melk je drinkt, hoe meer kans je hebt om acne te krijgen, zeker als je magere melk drinkt. Wetenschappers zijn er nog niet over uit hoe dit komt, maar gaan er van uit dat het de hormonen zijn die koeien aanmaken wanneer ze zwanger zijn: deze komen in hun melk terecht. Mensen die meer van deze hormonen in hun bloed hebben, hebben de neiging om meer acne te krijgen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Suiker en bepaalde koolhydraten</h2>
<p>Je hebt meer kans om acne te krijgen als je veel voedsel en dranken nuttigt zoals frisdrank, wit brood, witte rijst en cake. De suiker en koolhydraten hierin komen erg snel in je bloed terecht. Dat wil zeggen dat ze een hoge glycemische index hebben, een maatstaf om te kijken hoe voedsel de bloedsuikerspiegel aantast. Wanneer je lichaam meer insuline aanmaakt om de bloedsuiker naar beneden te halen, kan dit andere hormonen aanzetten om de olieproductie in je huid een boost te geven. <span lang="nl"><br />
</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Chocolate</h2>
<p>Enkele kleine studies tonen aan dat mensen die meer chocolade eten meer kans hebben om puistjes te krijgen. Maar het is niet duidelijk waarom. Het hoofdingrediënt, cacao, lijkt niet de reden te zijn. Eén studie toonde aan dat mensen die chocolade aten waar 10 keer meer cacao inzat, niet meer puistjes kregen dan mensen die de normale soort chocolade aten. Als je echt niet zonder chocolade kan is zwarte chocolade, met minder suiker en melk, wellicht de beste keuze om je acne onder controle te houden.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Meergranen voedsel</h2>
<p>Mensen die veel vezels eten kunnen een verbetering zien in hun acne. Maar dokters kennen de reden hiervoor nog niet. Wat ze wel weten is dat meergranen diëten kunnen helpen om je bloedsuiker te controleren, wat beter is om je acne weg te houden (zie boven). Geen idee hoe je meer vezels aan je dieet moet toevoegen? Eet dan meer havermout, bonen, appels en wortels.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Zalm</h2>
<p>Deze vis zit vol omega-3 vetzuren: deze verlagen ontstekingen in je lichaam en dat kan helpen om acne weg te houden. Ze helpen ook om de hoeveelheid IGF-1 (een bepaalde proteïne die je lichaam aanmaakt en die gelinkt wordt aan acne) te verlagen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Noten</h2>
<p>Mensen met acne hebben vaak lage hoeveelheden antioxidanten zoals vitamine E en selenium. Deze vindt je terug in amandelen, pinda&#8217;s en paranoten. Deze voedingsstoffen beschermen cellen tegen beschadiging en infecties. Er is geen duidelijk bewijs dat aantoont dat antioxidanten acne tegenhouden, maar ze zijn ook op andere manieren goed voor je lichaam dus kan het sowieso geen kwaad om ze aan je dieet toe te voegen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Oesters</h2>
<p>Ze bevatten veel zink, een voedingsstof die belangrijk is voor je huid en kan helpen in het doden van bacteriën die bepaalde vormen van acne veroorzaken. Het lijkt er ook op dat oesters het lichaam helpen om te stoppen met het aanmaken van chemicaliën die ontstekingen veroorzaken, nog iets wat aan acne gelinkt wordt. Een teveel aan zink kan echter wel gezondheidsproblemen veroorzaken. Volwassenen mogen niet meer dan 40 milligram per dag binnenkrijgen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Zeewier</h2>
<p>Of je het nu eet als sushi, in een salade of als zoute snack, zeewier is een prima bron van jodium, een stof die je schildklier nodig heeft om goed te functioneren. Teveel jodium kan er echter wel voor zorgen dat je een acne opstoot krijgt. De meeste volwassenen hebben aan 150 microgram per dag genoeg, maar zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven hebben meer nodig. Als je een gebalanceerd dieet hebt, krijg je meestal niet teveel binnen. Geen fan van zeewier? Je krijgt jodium ook binnen via vis, melkproducten en bepaalde zouten.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Vet voedsel</h2>
<p>Het is een algemeen aanvaarde mythe: van vet voedsel krijg je puistjes of het maakt je acne erger. Dit is niet waar. Als je echter vaak vet voedsel bereidt kan dit wel zorgen voor huidproblemen. Dat komt doordat de olie van de friteuse op je gezicht terecht kan komen en je haarzakjes kan verstoppen, wat dan weer kan leiden tot acne.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 tips om acne te voorkomen</title>
		<link>https://training.senitas.com/10-tips-om-acne-te-voorkomen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Apr 2018 10:39:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[hydrateren]]></category>
		<category><![CDATA[make-up]]></category>
		<category><![CDATA[ontsteking]]></category>
		<category><![CDATA[onzuiverheden]]></category>
		<category><![CDATA[puistjes]]></category>
		<category><![CDATA[reinigen]]></category>
		<category><![CDATA[shampoo]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<category><![CDATA[zon]]></category>
		<category><![CDATA[zonneschade]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senitas.com/?p=4102</guid>

					<description><![CDATA[1. Hou je huid schoon. Deze tip geldt eigenlijk voor iedereen, of je nu acne hebt of niet. Het is heel erg belangrijk om je huid tweemaal per dag te wassen en zo onzuiverheden, dode huidcellen en extra talg te verwijderen van het oppervlak van je huid. Opgelet: was je gelaat ook niet te vaak, want dan doe je soms meer kwaad dan goed. Gebruik warm (geen heet) water en een milde gelaatsreiniger. Blijf ver weg van een ruwe, brute reiniger. Als je huid al ontstoken is kan die er namelijk voor zorgen dat ze nog meer geïrriteerd raakt. Vermijd<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4><b>1. Hou je huid schoon.</b></h4>
<p>Deze tip geldt eigenlijk voor iedereen, of je nu acne hebt of niet. Het is heel erg belangrijk om je huid tweemaal per dag te wassen en zo onzuiverheden, dode huidcellen en extra talg te verwijderen van het oppervlak van je huid. Opgelet: was je gelaat ook niet te vaak, want dan doe je soms meer kwaad dan goed. Gebruik warm (geen heet) water en een milde gelaatsreiniger. Blijf ver weg van een ruwe, brute reiniger. Als je huid al ontstoken is kan die er namelijk voor zorgen dat ze nog meer geïrriteerd raakt.</p>
<p>Vermijd ruw reinigen met een washandje, peeling handschoen of loofah, maar gebruik een zachte doekje of je handen in de plaats. Spoel altijd goed na en droog je gezicht daarna af met een zuivere handdoek.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>2. Hydrateer.</b></h4>
<p>Veel acneproducten bevatten ingrediënten die de huid uitdrogen, dus gebruik altijd een hydraterende dagcrème die de droogheid en huidpeeling beperkt. Kijk of er &#8216;niet-comedogeen&#8217; op het label staat. Dit wil zeggen dat het product geen acne veroorzaakt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>3. Haal je producten niet bij de drogist maar bij een specialist<i>.</i></b></h4>
<p>Hoewel sommige mensen baat hebben bij producten die ze bij de drogist halen, is dit voor de meeste mensen niet het geval. De producten lossen het probleem niet op, maar maskeren het alleen. Laat je voor producten die echt werken en een blijvende oplossing bieden, adviseren door een schoonheidsspecialiste of dermatoloog.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>4. Gebruik niet te vaak make-up.</b></h4>
<p>Wanneer je een acne opstoot hebt vermijd je best foundation, poeder of blush. Als je toch make-up opdoet, verwijderen het dan op het eind van de dag. Kies, indien mogelijk, olievrije cosmetica zonder toegevoegde verfstoffen en chemicaliën, en producten die &#8216;niet-comedogeen&#8217; zijn. Lees de ingrediëntenlijst van het product voor je het koopt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>5. Kijk uit met wat je op je haar doet.</b></h4>
<p>Vermijd geuren, olies, pomades of gels in je haar. Als ze toevallig op je gelaat geraken kunnen ze de poriën van je huid verstoppen en je huid irriteren. Gebruik een milde shampoo en conditioner. Vet haar kan je gelaat nog vetter maken, dus was je haar vaak, zeker tijdens een acne opstoot. Heb je lang haar? Hou het dan uit je gezicht.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>6. Blijf met je handen van je gezicht<i>.</i></b></h4>
<p>Vermijd het aanraken van je gelaat met je vingers. Probeer ook om je hoofd niet te laten rusten op je handen. Hierdoor kun je niet alleen bacteriën verspreiden, maar ook de ontstoken huid nog meer irriteren. Knijp puistjes nooit uit met je vingers: dit kan leiden tot infecties en littekens. Als je het toch niet kan laten, gebruik dan 2 wattenschijfjes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>7. Blijf uit de zon<i>.</i></b></h4>
<p>De ultraviolet stralen van de zon kunnen roodhuid en ontsteking erger maken, en hyperpigmentatie (donkeren verkleuring) veroorzaken op plekken waar puistjes zaten. Bepaalde acne medicatie maakt je huid ook gevoeliger voor zonlicht. Beperkt je tijd in de zon, zeker tussen 10.00u en 14.00u, en draag beschermende kledij (lange mouwen, lange broek en een hoed met een brede rand). En dan weer een tip die voor iedereen geldt, of je nu acne hebt of niet: smeer een zonnecrème met SPF30 of hoger, tenminste 20 minuten voor je naar buiten gaat. Kijk of er &#8216;niet-comedogeen&#8217; op de zonnecrème staat om nieuwe puistjes ter vermijden. Lees de ingrediëntenlijst op het product om te weten wat je op je huid smeert.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>8. Voed je huid.</b></h4>
<p>De meeste experts zijn het erover eens: bepaalde voedingsstoffen, zoals chocolade, liggen niet aan de oorzaak van acne. Toch is het aan te raden om vet voedsel te vermijden en meer vers fruit, groenten en volkoren producten te eten. Melkproducten en geraffineerde suikers kunnen acne veroorzaken. Vermijd ook deze.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>9. Doe dagelijks aan sport<i>.</i></b></h4>
<p>Regelmatig bewegen is goed voor je hele lichaam, inclusief je huid. Wanneer je sport, vermijd je best kleding of sportuitrusting die wrijving creëert met je huid en dus irritatie kan veroorzaken. Neem meteen na het sporten een douche of bad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>10. Relax!</b></h4>
<p>Sommige studies leggen een verband tussen stress en de ernst van puistjes of acne. Stel jezelf de vraag: &#8216;Waarom ben ik gestrest?&#8217; en zoek dan een oplossing.</p>
<div class="article-page active-page" data-page="2">
<section> </section>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>7 huidverzorgingstips voor mannen</title>
		<link>https://training.senitas.com/7-huidverzorgingstips-voor-mannen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Mar 2018 10:38:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[anti-aging]]></category>
		<category><![CDATA[huidverzorging]]></category>
		<category><![CDATA[mannen]]></category>
		<category><![CDATA[moisturizer]]></category>
		<category><![CDATA[niet-comedogeen]]></category>
		<category><![CDATA[oil free]]></category>
		<category><![CDATA[scheercrème]]></category>
		<category><![CDATA[scheergel]]></category>
		<category><![CDATA[scheren]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<category><![CDATA[zonnebescherming]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senitas.com/?p=4091</guid>

					<description><![CDATA[Mannen, laten we eerlijk zijn: jullie vinden het ook belangrijk hoe jullie er uitzien. Als je een goede indruk wil achterlaten, is je huid een belangrijke factor. En hoewel de huidverzorgingsroutine van de meeste mannen bestaat uit een goedkoop wegwerpscheermesje, een stuk zeep en een flesje Axe deo, heeft de huid van de gemiddelde man wel wat meer aandacht nodig. Hier zijn enkele tips om jouw huid gezonder te maken en er beter uit te zien. &#160; 1. Scheer niet tegen de haargroei in De grootste fout die mannen maken bij het scheren is tegen de haargroei ingaan. De meeste<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mannen, laten we eerlijk zijn: jullie vinden het ook belangrijk hoe jullie er uitzien. Als je een goede indruk wil achterlaten, is je huid een belangrijke factor. En hoewel de huidverzorgingsroutine van de meeste mannen bestaat uit een goedkoop wegwerpscheermesje, een stuk zeep en een flesje Axe deo, heeft de huid van de gemiddelde man wel wat meer aandacht nodig. Hier zijn enkele tips om jouw huid gezonder te maken en er beter uit te zien.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>1. Scheer niet tegen de haargroei in</h2>
<p>De grootste fout die mannen maken bij het scheren is tegen de haargroei ingaan. De meeste mannen doen dit omdat ze dan een gladder resultaat krijgen, maar tegelijkertijd zorgt dit er voor dat het mesje het topje van het haarzakje beschadigd en er een ontsteking ontstaat. De oplossing? Scheer in de richting die zacht aanvoelt. En ga niet meer dan 1 keer over elk stukje huid.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>2. Gebruik water bij het scheren</h2>
<p>Feit: droog scheren beschadigt je huid. Het kan wrijving creëren voor het mesje en er voor zorgen dat je meerdere malen over hetzelfde stukje huid moet gaan. Hierdoor wordt de kans op sneetjes, acne en ingegroeide haren groter. Sommige mannen gebruiken wel scheercrème, maar geen water: ook geen goed idee. Maak je huid vochtig en ze zal je dankbaar zijn. Een tip voor mannen met gevoelige huid: scheer jezelf in de douche of meteen daarna. Je huid en de haartjes zijn dan zachter en soepeler, en zijn makkelijker te scheren.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>3. Kies het juiste scheermesje</h2>
<p>Vier mesjes. Vijf mesjes. Scheermesjes op batterijen! Het lijkt wel of bedrijven elk jaar met nieuwe mesjes op de markt komen. Maar voor heren met een gevoelige huid, acne-gevoelige huid of ingegroeide haartjes geldt vaak &#8216;less is more&#8217;. Ingegroeide haartjes komen meestal voor bij mensen met gekruld haar, grof haar of haar dat in verschillende richtingen groeit. Wanneer je het kortwiekt zal het bij het uitgroeien terug in de huid duiken en kleine, rode bobbeltjes vormen. Scheermesjes met meerdere mesjes zullen wel werken voor mensen met een gevoelige huid, omdat ze ervoor zorgen dat je meer haartjes meekrijgt, met maar 1 haal. Voor heren die last hebben van ingegroeide haartjes, kun je best zo weinig mogelijk mesjes gebruiken omdat de haartjes dan minder kort afgesneden worden en er minder kans is dat ze terug de huid ingroeien.</p>
<p>Let ook op voor nikkelallergie! Misschien raakt je huid wel geïrriteerd op je pols, bij de achterkant van je horloge, of op je buik, ter hoogte van de gesp van je riem. Dit kan wijzen op nikkelallergie. Kies dan een scheermesje met titaniummesjes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>4. Vermijd aftershave en geparfumeerde producten</h2>
<p>Terwijl er meer en meer luxueuze lijnen voor mannen opduiken op de rekken van cosmeticawinkels, bevatten veel van die producten parfums die de huid kan irriteren. Opgelet: de term &#8216;unscented&#8217; of ongeparfumeerd wil niet zeggen dat er geen parfum inzit: er kan dan bijvoorbeeld toch een zogenaamd verborgen parfum inzitten. Je moet kijken of de term &#8216;gevoelige huid&#8217; vermeld staat. Dan zit je goed.</p>
<p>Een van de grootste boosdoeners op huidgebied is aftershave. Ze prikken, dienen meer voor de geur dan voor verzorging en zijn helemaal niet goed voor mensen met een gevoelige huid. Je brengt beter een lichte, olievrije hydraterende crème aan terwijl je huid nog vochtig is.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>5. Pas op voor producten die acne kunnen veroorzaken</h2>
<p>Elke kerel zal je vertellen dat acne van tijd tot tijd opduikt, ongeacht je leeftijd. Het is niet alleen een tienerprobleem, maar achtervolgt ook veel volwassen heren. Mannen hebben, over het algemeen, een vettere huid dan vrouwen. Dit komt omdat testosteron de talgproductie in de haarzakjes stimuleert. Eén manier om een ongewenste acne-uitbraak te vermijden is om enkel scheer- en huidverzorgingsproducten te kopen waarop de term &#8216;oil-free&#8217; of &#8216;niet-comedogeen&#8217; vermeld staat: dit wil zeggen dat het geen zwarte of witte puntjes veroorzaakt. Voor milde tot gemiddelde acne kun je best een niet comedogene reiniger gebruiken met salicylzuur of benzyl peroxide.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>6. Vermijd teveel moisturizer</h2>
<p>Laat je altijd adviseren door een schoonheidsspecialist wanneer je een nieuwe Moisturizer kiest. Heb je een droge huid, breng het product dan enkel aan als je huid nog vochtig is na het wassen of als je net uit de douche komt. En brengt een kleine hoeveelheid aan, maar wel meerdere malen per dag. Ga voor een &#8216;niet-comedogene&#8217; vochtinbrengende lotion of gel. Crème zijn vaak zwaarder en kunnen je poriën verstoppen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>7. Wees verstandig en smeer SPF</h2>
<p>Zoals je al kon lezen in het vorige blogbericht, krijgen mannen vaker huidkanker dan vrouwen. Dit komt omdat ze vaak niet bezig zijn met het smeren van zonnecrème. Als je vaak buitenshuis bent (ook in de winter) word je blootgesteld aan de ultraviolette stralen van de zon. Zit je vaak in de wagen? De stralen bereiken je ook door je autoramen. Smeer dus elke dag een crème met minstens  SPF 30.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mannen meer kans op huidkanker</title>
		<link>https://training.senitas.com/mannen-meer-kans-op-huidkanker/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 15:36:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[huidkanker]]></category>
		<category><![CDATA[huidverbetering]]></category>
		<category><![CDATA[huidverzorging]]></category>
		<category><![CDATA[mannen]]></category>
		<category><![CDATA[melanoma]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<category><![CDATA[zonnebescherming]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senitas.com/?p=4082</guid>

					<description><![CDATA[Mannen hebben meer kans om aan huidkanker te overlijden dan vrouwen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Stanford University Medical Center. De gegevens van 26.000 Amerikaanse patiënten tussen de 15 en 39 jaar oud werden onderzocht. Al deze patiënten kregen tussen 1989 en 2009 de diagnose melanoom en werden 7,5 jaar gevolgd. In die periode overleden bijna 1600 patiënten als gevolg van de huidkanker. Waarom mannen vaker aan deze vorm van kanker overlijden kan men nog niet met zekerheid zeggen. Wat wel verklaard kan worden is waarom vrouwen minder snel huidkanker krijgen dan mannen: ze beschermen zich beter tegen<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Mannen hebben meer kans om aan huidkanker te overlijden dan vrouwen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Stanford University Medical Center. De gegevens van 26.000 Amerikaanse patiënten tussen de 15 en 39 jaar oud werden onderzocht. Al deze patiënten kregen tussen 1989 en 2009 de diagnose melanoom en werden 7,5 jaar gevolgd. In die periode overleden bijna 1600 patiënten als gevolg van de huidkanker. Waarom mannen vaker aan deze vorm van kanker overlijden kan men nog niet met zekerheid zeggen.</strong></p>
<div></div>
<div>Wat wel verklaard kan worden is <strong>waarom vrouwen minder snel huidkanker krijgen</strong> dan mannen: <strong>ze beschermen zich beter tegen de schadelijke stralen van de zon</strong>. Blootstelling aan die stralen zorgt voor maar liefst 80% van de kwaadaardige melanoma. Het aantal melanoma bij mannen is de laatste 6 jaar met maar liefst 12% toegenomen, terwijl dit bij vrouwen slechts 2% was. Vroeger was dit omgekeerd: vrouwen wilden er gebruind uitzien en smeerden zich nog minder goed in dan hun mannelijke leeftijdsgenoten. Tegenwoordig is een gezonde levensstijl heel populair: magazines publiceren gezonde recepten, verkondigen dat je moet gaan sporten en dat je je huid moet beschermen tegen de zon. En wie leest die magazines? Juist ja, vrouwen. Mannen zijn er minder mee bezig en wanneer ze gaan joggen of snel even de deur uitgaan, laten ze de zonnecrème in de kast staan.</div>
<div></div>
<div><strong>Mannen onderzoeken hun huid ook minder op melanoma dan vrouwen</strong>, en zijn er dus niet zo snel bij wanneer een kwaadaardige moedervlek de kop opsteekt. Daar komt nog eens bij dat melanoma bij mannen meestal voorkomen op de rug, waar ze minder goed te vinden zijn. Bij vrouwen komen ze eerder voor op de onderbenen. En zelfs als een man een &#8216;raar vlekje&#8217; ontdekt, zal hij ook minder snel geneigd zijn om naar de dokter te gaan dan een vrouw.</div>
<div></div>
<div>Dus heren: omdat voorkomen beter is dan genezen, kun je je best <strong>goed insmeren en regelmatig je rug laten nakijken door je partner</strong>. Hoe je zo&#8217;n melanoma herkent? Check voor gewone moedervlekken die plots van vorm, grootte of kleur veranderd zijn. En als je er eentje vindt, ga dan binnen de twee weken naar de dokter.</div>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 redenen om zonnecrème te smeren in de winter</title>
		<link>https://training.senitas.com/5-redenen-om-zonnecreme-te-smeren-in-de-winter/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Dec 2017 13:00:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[anti-aging]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidanten]]></category>
		<category><![CDATA[Beauté Pacifique]]></category>
		<category><![CDATA[healthy skin]]></category>
		<category><![CDATA[huidverbetering]]></category>
		<category><![CDATA[huidverjonging]]></category>
		<category><![CDATA[huidveroudering]]></category>
		<category><![CDATA[hydratatie]]></category>
		<category><![CDATA[hydrateren]]></category>
		<category><![CDATA[koude]]></category>
		<category><![CDATA[onzuivere huid]]></category>
		<category><![CDATA[rimpels]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<category><![CDATA[UVA]]></category>
		<category><![CDATA[UVB]]></category>
		<category><![CDATA[winter]]></category>
		<category><![CDATA[zonnebescherming]]></category>
		<category><![CDATA[zonnecrème]]></category>
		<category><![CDATA[zonnefactor]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://senitas.com/?p=3684</guid>

					<description><![CDATA[De dagen zijn kort en de koude temperaturen vertellen je dat de zon niet meer zo sterk is als in de winter. Heb je dan wel echt een zonnecrème nodig in de winter? Ja, ja en nog eens ja! We kunnen er niet genoeg nadruk op leggen. UVB-stralen (die wat je huid beschadigen) stralen zijn zwakker in de winter, dus je verbrandt niet zo snel, maar de UVA-stralen, die zorgen voor rimpels en huidveroudering zijn het hele jaar door even sterk. Omdat je niet zo makkelijk verbrandt en omdat je warmte lekker aanvoelt op je huid, zoek je in de winter<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>De dagen zijn kort en de koude temperaturen vertellen je dat de zon niet meer zo sterk is als in de winter. Heb je dan wel echt een zonnecrème nodig in de winter? Ja, ja en nog eens ja! We kunnen er niet genoeg nadruk op leggen. <strong>UVB-stralen</strong> (die wat je huid beschadigen) stralen zijn <strong>zwakker in de winter</strong>, dus je verbrandt niet zo snel, maar de <strong>UVA-stralen</strong>, die zorgen voor rimpels en huidveroudering zijn het hele jaar door even <strong>sterk.</strong> Omdat je niet zo makkelijk verbrandt en omdat je warmte lekker aanvoelt op je huid, zoek je in de winter niet zo snel de schaduw op. Afhankelijk van jouw activiteiten, kun je zelfs meer schade oplopen in de winter dan in de zomer! Hier zijn 5 redenen om je zonnecrème zeker niet te ver weg te steken in de winter.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #333399;"><strong>1. Sneeuw verdubbelt je blootstelling aan UV-stralen.</strong></span></h2>
<p>Er valt bij ons niet zo heel veel sneeuw, maar als de witte vlokjes neerdalen, wil iedereen er wel een keer in rondwandelen. Zeker mensen met kinderen gaan op zonnige sneeuwdagen vaak naar buiten met de slee. En elk jaar gaan er ook grote getalen mensen in Oostenrijk of Zwitserland op de latten staan. Vergeet dan niet dat de sneeuw 80% van de UVA stralen weerkaatst waardoor jouw blootstelling eraan verdubbeld wordt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #333399;"><strong>2. De atmosfeer is dunner op grote hoogtes.</strong></span></h2>
<p>Als je in de Ardennen van een helling glijdt of met ski&#8217;s op een hoge bergtop staat, onthoud dan dat de UV factor met bijna 4% toeneemt per stijging van 300 meter. Dat is veel UV blootstelling, veel meer dan op het strand.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #333399;"><strong>3. UVA stralen gaan door glas.</strong></span></h2>
<p>Zelfs als je in de winter liever binnen zit waar het gezellig warm is, riskeer je nog UVA schade. Hoewel UVB stralen voor het grootste deel tegengehouden worden door glas en wolken, laat 50 tot 60% van de UVA stralen zich daar niet door stoppen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #333399;"><strong>4. De Aarde staat in het midden van de winter het kortst bij de zon.</strong></span></h2>
<p>De verandering van de seizoenen is het resultaat van de obliquiteit of helling van de aarde, niet van hoe ver of dichtbij de zon onze blauwe planeet staat. In het noordelijk halfrond zijn we zo&#8217;n twee weken na de kortste dag van het jaar het dichtst bij de zon. Zo&#8217;n twee weken na de langste dag bevinden we ons er het verst van weg.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #333399;"><strong>5. Ozon, de &#8216;zonnebescherming&#8217; van de aarde, is het dunst tijdens de wintermaanden.</strong></span></h2>
<p>De ozonlaag werkt een beetje als een zonnecrème voor de aarde: ze filtert de schadelijke UV-stralen en beschermt ons ertegen. In het noordelijk halfrond is het ozonniveau het laagst van december tot maart.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zolang je je goed beschermt en niet vergeet om geregeld opnieuw te smeren is er niets aan de hand. Neem dus je jas, muts, sjaal en handschoenen en vergeet zeker je zonnecrème niet! Men noemt het niet voor niets een winter wonderland! Ga naar buiten en geniet ervan!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jouw huid vs. De Zomer</title>
		<link>https://training.senitas.com/jouw-huid-vs-de-zomer/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Sep 2017 10:10:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Geen onderdeel van een categorie]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[anti-aging]]></category>
		<category><![CDATA[antiaging]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidanten]]></category>
		<category><![CDATA[Beauté Pacifique]]></category>
		<category><![CDATA[droge huid]]></category>
		<category><![CDATA[healthy skin]]></category>
		<category><![CDATA[huidverbetering]]></category>
		<category><![CDATA[huidverjonging]]></category>
		<category><![CDATA[hydratatie]]></category>
		<category><![CDATA[maskers]]></category>
		<category><![CDATA[onzuivere huid]]></category>
		<category><![CDATA[pigmentvlekken]]></category>
		<category><![CDATA[Professional]]></category>
		<category><![CDATA[Senitas]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[UVA]]></category>
		<category><![CDATA[UVB]]></category>
		<category><![CDATA[vette huid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine A]]></category>
		<category><![CDATA[zomer]]></category>
		<category><![CDATA[zonberscherming]]></category>
		<category><![CDATA[zonbescherming]]></category>
		<category><![CDATA[zonnecrème]]></category>
		<category><![CDATA[zonnefactor]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://senitas.com/?p=3010</guid>

					<description><![CDATA[Het einde van de zomer is in zicht, de herfst staat voor de deur en je huid voelt droog, schilferig en schraal aan. Hier en daar heb je misschien zelfs wat donkere vlekjes op je gelaat of handen gekregen. Klikt je bekend in de oren? Dan hebben de natuurlijke elementen (hoge temperaturen, zon en zout zeewater) en niet zo natuurlijke elementen (airco, insectenspray en chloor van zwembaden) je huid goed te pakken gehad in de zomer. Tijdens de zomer kan de huid heel wat schade oplopen. Niet alleen door vrije radicalen van de zon (die het risico op huidkanker vergroten),<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<header>
<p class="subhead"><strong>Het einde van de zomer is in zicht, de herfst staat voor de deur en je huid voelt droog, schilferig en schraal aan. Hier en daar heb je misschien zelfs wat donkere vlekjes op je gelaat of handen gekregen. Klikt je bekend in de oren? Dan hebben de natuurlijke elementen (hoge temperaturen, zon en zout zeewater) en niet zo natuurlijke elementen (airco, insectenspray en chloor van zwembaden) je huid goed te pakken gehad in de zomer.</strong></p>
<p>Tijdens de zomer kan de huid heel wat schade oplopen. Niet alleen door vrije radicalen van de zon (die het risico op huidkanker vergroten), maar ook schade aan de natuurlijke balans van olie en vocht die essentieel is voor de huid om er goed uit te zien en gezond aan te voelen. Wanneer die balans uit evenwicht raakt, wordt de huid droog en schilferig. Ze raakt soms zelfs geïrritteerd en ontstoken, ziet er vaak ruw uit en voelt zo ook aan. Maar geen nood: de schade kan beperkt en zelfs teruggedraaid worden! Je huid is gewoonweg gedehydrateerd en geeft signalen dat ze vocht nodig heeft.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Exfolieer  <img loading="lazy" class=" wp-image-3043 alignright" src="http://senitas.com/wp-content/uploads/Scrub.jpg" alt="Scrub" width="241" height="236" /></strong></h3>
<p>Heb je je <strong>huid</strong> al vol gesmeerd met crèmes en olies, maar blijft ze zo <strong>ruw als schuurpapier</strong>? Dan moet je <strong>exfoliëren</strong>. Je krijgt het vocht pas diep genoeg in de huid, als je eerst de dode huidcellen in de bovenste lagen verwijdert. Op die manier kan het product dan je smeert om je huid weer te <strong>hydrateren</strong>, veel dieper doordringen. Hoewel dit een vrij simpele handeling lijkt, maken veel mensen hier toch nog fouten. Omdat hun huid er lederachtig en ruw uitziet en aanvoelt, denken ze dat ze een agressieve scrub nodig hebben, maar dat is niet zo. Ruwe huid is wel degelijk beschadigde huid, maar haalt meer baat uit een <strong>zachte behandeling</strong> om de oude cellen te verwijderen. Probeer eens een <strong>suikerscrub</strong> of eentje met <strong>jojoba parels</strong> zoals de Softly Exfoliating Scrub van Beauté Pacifique. Deze verwijderen op een zachte manier de ouder huidcellen zonder de nieuwe te beschadigen. Zeezout scrubs, of scrubs gemaakt met walnoot- of abrikozenpitten laat je maar even in de kast staan. Ze kunnen de reeds beschadigde huid nog meer schade berokkenen.</p>
<p>&nbsp;</p>
</header>
<div class="article-body" data-metrics-module="embd-lnk">
<div class="article-page active-page" data-page="2">
<section></section>
<p>&nbsp;</p>
<section></section>
<p><img loading="lazy" class="wp-image-3044 alignleft" src="http://senitas.com/wp-content/uploads/Spray.jpg" alt="" width="194" height="194" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spray.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spray-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spray-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spray-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spray-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spray-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Spray-80x80.jpg 80w" sizes="(max-width: 194px) 100vw, 194px" /></p>
<h3 align="left"><strong>Vermijd Insectenspray</strong></h3>
<p align="left">Een specifiek type zomerse <strong>huidirritatie</strong> kan voorkomen wanneer je vaak en veel <strong>insectenspray</strong> gebruikt, vooral degene met een hoge concentratie van het actieve bestanddeel <strong>DEET</strong>. Deze producten kunnen de huid ontzettend belasten, en wanneer ze aangebracht worden op gebieden die al aangetast zijn door blootstelling aan de elementen, kan er zelfs een bepaalde soort <strong>dermatitis</strong> opduiken die erg irriterend en zelfs pijnlijk is. Een <strong>hydraterende crème</strong> kan helpen om dit probleem aan te pakken, maar vaak is er een <strong>crème met 1% cortisone</strong> nodig om de ontsteking te genezen. Wie toch een insectenwerend middel wil gebruiken kan best <strong>eerst een krachtige en geurloze hydraterend lotion</strong> aanbrengen, om de huid een <strong>beschermlaagje</strong> te geven en een barrière te vormen tussen de huid en de insectenspray. Gebruik de spray ook niet langer dan nodig, spoel ze ook meteen af wanneer je naar binnen gaat en trek ook kleren aan die niet in contact zijn geweest met het middel. Bepaalde zonnecrèmes kunnen ook irriterende chemicaliën bevatten. Wordt je huid rood en ontstoken na het gebruik van een bepaalde crème, stop dan meteen met het gebruik ervan. Mensen vergeten vaak dat kledij een van de beste manieren is om je te beschermen tegen de zon, vooral wanneer je huid al rood of geïrriteerd is. Een los tshirt met lange mouwen en een losse broek zorgen ervoor dat je tiptop beschermd bent. Wil je een 2-in-1 methode voor &#8216;s avonds? Ga dan voor de <strong>Stay Cool</strong> aftersun van <strong>Beauté Pacifique</strong>. Deze verzacht en koelt de geïrriteerde en verbrande huid actief en werkt tegelijk als niet-giftig insecten afstotend middel.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Acne-opstoten<img loading="lazy" class=" wp-image-3042 alignright" src="http://senitas.com/wp-content/uploads/Acne.jpg" alt="Acne" width="224" height="224" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Acne.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Acne-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Acne-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Acne-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Acne-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Acne-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/Acne-80x80.jpg 80w" sizes="(max-width: 224px) 100vw, 224px" /></strong></h3>
</div>
<div class="article-page active-page" data-page="3">
<p align="left">Tegen het <strong>eind van de zomer</strong> zien veel schoonheidsspecialisten en dermatologen een toename in donkerder geworden vlekjes en melasma (zwangerschapsmasker), maar ook komen er meer mensen over de vloer met <strong>ernstige acne-problemen</strong>. Over het algemeen is de zon goed voor puistjes, maar<strong> teveel van de warme stralen kan zorgen voor zware acne-opstoten</strong>. In eerste instantie drogen je puistjes (en je huid) uit, maar hierdoor gaan de talgklieren <strong>meer olie</strong> produceren. Daar komt bij dat er bij blootstelling aan de zon <strong>meer dode huidcellen</strong> verwijderd moeten worden. De combinatie van extra talg en dode huidcellen leidt tot <strong>verstopte poriën</strong> en dus ook tot <strong>meer acne</strong>. Wanneer acne veroorzaakt wordt door teveel blootstelling aan de zon, klaart je huid meestal op door gewoon uit de zon te blijven. Wat je absoluut niet moet doen, is aan de slag gaan met intensieve acne-behandelingen, vooral niet wanneer je huid ontstoken of droog is.</p>
<p align="left">
</div>
<div class="article-page active-page" data-page="4"></div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Herfst in zicht: pak die zonneschade aan!</title>
		<link>https://training.senitas.com/herfst-in-zicht-pak-die-zonneschade-aan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Aug 2017 16:54:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[anti-aging]]></category>
		<category><![CDATA[antiaging]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidanten]]></category>
		<category><![CDATA[Beauté Pacifique]]></category>
		<category><![CDATA[droge huid]]></category>
		<category><![CDATA[healthy skin]]></category>
		<category><![CDATA[huidverbetering]]></category>
		<category><![CDATA[huidverjonging]]></category>
		<category><![CDATA[HydraFacial]]></category>
		<category><![CDATA[hydratatie]]></category>
		<category><![CDATA[maskers]]></category>
		<category><![CDATA[onzuivere huid]]></category>
		<category><![CDATA[pigmentvlekken]]></category>
		<category><![CDATA[Professional]]></category>
		<category><![CDATA[Senitas]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[UVA]]></category>
		<category><![CDATA[UVB]]></category>
		<category><![CDATA[vette huid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine A]]></category>
		<category><![CDATA[zomer]]></category>
		<category><![CDATA[zonberscherming]]></category>
		<category><![CDATA[zonbescherming]]></category>
		<category><![CDATA[zonnecrème]]></category>
		<category><![CDATA[zonnefactor]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://senitas.com/?p=3051</guid>

					<description><![CDATA[Niks is zo lekker als tijd doorbrengen in de zon, maar de stralen kunnen ernstige schade aanrichten in je huid. De zon geeft ultraviolet (UV) licht af wat je huid kan beschadigen en zonnebrand kan veroorzaken. Gebeurt dit vaker, dan kunnen die stralen leiden tot rimpels, donkere vlekjes en andere problemen. Resultaat: je ziet er ouder uit dan je bent. Onderzoek toont zelfs aan dat 80% van huidveroudering te wijten is aan blootstelling aan de zon. Gelukkig kan de klok (gedeeltelijk) teruggedraaid worden: niet alle schade kan uitgewist worden, maar er bestaan stappen die je kan nemen om de volgende,<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="article-page active-page" data-page="1">
<p><span style="color: #000000;"><strong>Niks is zo lekker als tijd doorbrengen in de zon, maar de stralen kunnen ernstige schade aanrichten in je huid. De zon geeft ultraviolet (UV) licht af wat je huid kan beschadigen en zonnebrand kan veroorzaken. Gebeurt dit vaker, dan kunnen die stralen leiden tot rimpels, donkere vlekjes en andere problemen. Resultaat: je ziet er ouder uit dan je bent. Onderzoek toont zelfs aan dat 80% van huidveroudering te wijten is aan blootstelling aan de zon. Gelukkig kan de klok (gedeeltelijk) teruggedraaid worden: niet alle schade kan uitgewist worden, maar er bestaan stappen die je kan nemen om de volgende, vaak voorkomende, huidproblemen aan te pakken:</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="responsive-sharethrough-wrapper"><span style="color: #000000;"> </span></div>
<section>
<h3 id="1-3"><span style="color: #000000;"><strong>Droge Huid</strong><img loading="lazy" class="wp-image-3065 alignleft" src="http://senitas.com/wp-content/uploads/droge-huid-1.jpg" alt="droge huid" width="201" height="202" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/droge-huid-1.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/droge-huid-1-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/droge-huid-1-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/droge-huid-1-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/droge-huid-1-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/droge-huid-1-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/droge-huid-1-80x80.jpg 80w" sizes="(max-width: 201px) 100vw, 201px" /></span></h3>
</section>
<p><span style="color: #000000;">De zon kan je huid uitdrogen en zorgen voor ruwe plekken. Maar geen nood: je hoeft er niet de hele herfst als een krokodil uit te zien. Wie geluk heeft, heeft genoeg aan een hydraterende crème of olie. Als dat niet werkt is er maar 1 oplossing: <strong>exfoliëren</strong>. Je krijgt het vocht pas diep genoeg in de huid, als je eerst de dode huidcellen in de bovenste lagen verwijdert. Op die manier kan het product dat je smeert om je huid weer te <strong>hydrateren</strong>, veel dieper doordringen. Hoewel dit een vrij simpele handeling lijkt, maken veel mensen hier toch nog fouten. Omdat hun huid er lederachtig en ruw uitziet en aanvoelt, denken ze dat ze een agressieve scrub nodig hebben, maar dat is niet zo. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000;">Ruwe huid is wel degelijk beschadigde huid, maar haalt meer baat uit een <strong>zachte behandeling</strong> om de oude cellen te verwijderen. Probeer eens een <strong>suikerscrub</strong> of eentje met <strong>jojoba parels</strong> zoals de <a href="http://www.beautepacifique.be/producten/producttype/lichaam/softly-exfoliating-body-scrub-200ml/"><strong>Softly Exfoliating Scrub</strong></a> (lichaam) of de <a href="http://www.beautepacifique.be/producten/producttype/reiniging/beaute-pacifique-gentle-facial-exfoliator/"><strong>Gentle Facial Exfoliator</strong></a> (gelaat) van <strong>Beauté Pacifique</strong>. Voor je lichaam kun je ook een loofah gebruiken om de dode huidcellen te verwijderen en de zachte, onderliggende huid bloot te leggen. Breng daarna een hydraterende lotion aan. Of boek een intens hydraterende <a href="http://www.hydrafacial.be"><strong>HydraFacial behandeling</strong></a>. Je dode huidcellen zijn in een mum van tijd verdwenen zonder dat je huid ruw behandeld wordt. Zeezout scrubs, of scrubs gemaakt met walnoot- of abrikozenpitten laat je maar even in de kast staan. Ze kunnen de reeds beschadigde huid nog meer schade berokkenen. Als je huid verbrand is vermijd je best ook producten met petroleumbasis. Drink daarnaast ook veel water.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<div class="article-page active-page" data-page="2">
<section>
<h3 id="2-4"><span style="color: #000000;"><img loading="lazy" class="wp-image-3064 alignright" src="http://senitas.com/wp-content/uploads/rimpels.jpg" alt="rimpels" width="275" height="275" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/rimpels.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/rimpels-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/rimpels-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/rimpels-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/rimpels-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/rimpels-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/rimpels-80x80.jpg 80w" sizes="(max-width: 275px) 100vw, 275px" /><strong>Rimpels</strong></span></h3>
</section>
<p><span style="color: #000000;">UV stralen kunnen zorgen voor de afbraak van collageen en elastine in je huid, 2 proteïnen die helpen om de huid strak en zacht te houden. Probeer deze behandelingen om je rimpels glad te strijken:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;"><b>Beta-caroteen: </b>Onderzoek heeft aangetoond dat dit antioxidant je huid soepeler maakt en zonnerimpels vermindert. Je kan het vinden in fruit en groente zoals wortels, spinazie en cantaloupemeloen, of in een supplement.</span></li>
<li><span style="color: #000000;"><b><b>Retinol: E</b></b>en vorm van vitamine A, bekend om zijn anti-age kenmerken. Het kan verschillende huidproblemen in 1 keer aanpakken: denk bijvoorbeeld aan zonneschade, fijne lijntjes, acne, zichtbare poriën en de algemene huidstructuur. Wanneer het in contact komt met de huid werkt het hard om de celvernieuwing te versnellen en collageen- en elastineproductie te stimuleren. Hierdoor krijg jij een gehydrateerde en gevoede huid die zachter en egaler is. Je vindt vitamine A is een groot aantal producten van <a href="http://www.beautepacifique.be">Beauté Pacifique</a>. Lees meer over retinol in ons artikel <a href="http://senitas.com/retinol-het-anti-age-wondermiddel-dat-overal-opduikt/">&#8216;Retinol: het anti-age wondermiddel dat overal opduikt&#8217;</a>.</span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<section>
<h2><span style="color: #000000;"> </span></h2>
<h3 id="2-5"><span style="color: #000000;"><strong>Bruine vlekjes, melasma of hyperpigmentatie</strong><img loading="lazy" class="size-full wp-image-3063 alignright" src="http://senitas.com/wp-content/uploads/melasma.jpg" alt="melasma" width="300" height="300" srcset="https://training.senitas.com/wp-content/uploads/melasma.jpg 300w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/melasma-150x150.jpg 150w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/melasma-146x146.jpg 146w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/melasma-50x50.jpg 50w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/melasma-75x75.jpg 75w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/melasma-85x85.jpg 85w, https://training.senitas.com/wp-content/uploads/melasma-80x80.jpg 80w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></span></h3>
</section>
<p><span style="color: #000000;">Je huid maakt een stof genaamd melanine aan om zichzelf te beschermen tegen UV starling. Teveel zon kan er voor zorgen dat er een klompje van deze stof gevormd wordt, wat aan het huidoppervlak uitziet als een bruine of zwarte vlek. Om deze schade tegen te gaan kan je de volgende oplossingen proberen:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;"><b>Teint-verlichtende crèmes: </b>Producten met alpha-arbutine kunnen je huid lichter maken. Kies voor een HydraFacial-behandeling met Britenol® en smeer thuis de Britenol® Spot Corrector. Vitamine C is een ander ingrediënt dat kan helpen met het verwijderen van deze verkleuringen. Je vindt het terug in de Tyrostase gel van Beauté Pacifique.</span></li>
<li><span style="color: #000000;"><b>Retinol: </b>Zie hierboven. Vitamine A helpt niet alleen bij het verminderen van rimpels, maar verbleekt ook pigmentvlekjes. Lees meer over retinol in ons artikel <a href="http://senitas.com/retinol-het-anti-age-wondermiddel-dat-overal-opduikt/">&#8216;Retinol: het anti-age wondermiddel dat overal opduikt&#8217;</a>.</span></li>
<li><span style="color: #000000;"><b>Cryotherapie:</b> Vloeibare zuurstof bevriest de verkleurde plekken zodat ze weggepeld kunnen worden.</span></li>
</ul>
<section>
<h2><span style="color: #000000;"> </span></h2>
<h2><span style="color: #000000;"> </span></h2>
<h3 id="2-5"><strong><span style="color: #000000;">Onze keuze:</span></strong></h3>
</section>
<p><span style="color: #000000;"><strong><a href="http://www.hydrafacial.be/de-behandeling/">Britenol®</a> (HydraFacial):</strong> een ideale aanvulling op een basis HydraFacial behandeling voor iedereen die van zijn of haar vervelende pigmentvlekjes af wil. Britenol® voedt de huid op een zachte manier om zo het verschijnen van donkere vlekjes, zonneschade en hyperpigmentatie te minimaliseren. Deze lichtgewicht-oplossing verheldert en egaliseert de teint. De huid zal er zichtbaar jonger uitzien door deze niet-irriterende formule die de huid verfrist en doet stralen. Perfect in combinatie met de Britenol® Intensive Spot Corrector voor thuis. Beide producten bevatten Alpha-Arbutine en Vitamine C, bewezen effectief in het behandelen van donkere vlekjes.</span></p>
</div>
<p><span style="color: #000000;"><strong><a href="http://www.beautepacifique.be/producten/producttype/dagverzorging/tyrostase-anti-pigment-50ml/">Tyrostase </a>(Beauté Pacifique)</strong>: Een gel voor direct gebruik op hyper-gepigmenteerde vlekken of voor het systematisch bleken van donkere huid. Wist geleidelijk aan bruine vlekken uit. Combineert twee kruidenextracten en een speciale vorm van Vitamine C in een uniek drievoudig, pigmentverdelend en pigmentblekend product. Alle ingrediënten zijn getest met als resultaat: een opmerkelijk blekend effect op pigmentvlekken met anti-aging effect.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong><a href="http://www.beautepacifique.be/producten/producttype/nachtverzorging/super3-booster-50ml/">Super3 Booster</a> en <a href="http://www.beautepacifique.be/producten/producttype/nachtverzorging/beaute-pacifique-creme-metamorphique/">Crème Métamorphique</a> (Beauté Pacifique)</strong>: 2 super krachtig nachtcrèmes met vitamine A, omdat je huid &#8216;s nachts het best herstelt.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Klik op de namen voor meer info over deze producten.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="article-page active-page" data-page="3"><span style="color: #000000;"> </span></div>
<div class="article-page active-page" data-page="4"><span style="color: #000000;"> </span></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Retinol: het anti-age wondermiddel dat overal opduikt</title>
		<link>https://training.senitas.com/retinol-het-anti-age-wondermiddel-dat-overal-opduikt/</link>
					<comments>https://training.senitas.com/retinol-het-anti-age-wondermiddel-dat-overal-opduikt/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Annemie Moesen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jul 2017 11:15:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[anti-aging]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidanten]]></category>
		<category><![CDATA[Beauté Pacifique]]></category>
		<category><![CDATA[droge huid]]></category>
		<category><![CDATA[healthy skin]]></category>
		<category><![CDATA[huidverbetering]]></category>
		<category><![CDATA[huidverjonging]]></category>
		<category><![CDATA[huidveroudering]]></category>
		<category><![CDATA[hydratatie]]></category>
		<category><![CDATA[onzuivere huid]]></category>
		<category><![CDATA[pigmentvlekken]]></category>
		<category><![CDATA[puistjes]]></category>
		<category><![CDATA[retinol]]></category>
		<category><![CDATA[Senitas]]></category>
		<category><![CDATA[skin health]]></category>
		<category><![CDATA[spf]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[UVA]]></category>
		<category><![CDATA[UVB]]></category>
		<category><![CDATA[vette huid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine A]]></category>
		<category><![CDATA[vitamine A esters]]></category>
		<category><![CDATA[winter]]></category>
		<category><![CDATA[zomer]]></category>
		<category><![CDATA[zonbescherming]]></category>
		<category><![CDATA[zonnecrème]]></category>
		<category><![CDATA[zonnefactor]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://senitas.com/?p=2862</guid>

					<description><![CDATA[Er zijn duizenden crèmes, gels en serums die beweren dat ze de klok van je huid kunnen terugdraaien. Maar welke werken echt? Het kiezen van een anti-age product kan er dus wel eens voor zorgen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Anti-aging, antirimpel, gladmakend, stralend&#8230; de lijst modewoorden in eindeloos. Waar moet je nu eigenlijk naar op zoek? Als het aankomt op het verminderen van zichtbare tekenen van veroudering is er maar 1 super ingrediënt dat echt doet wat het belooft: retinol (of vitamine A die in de huid omgezet wordt in retinol). &#160; Retinol, wat<span class="excerpt-hellip"> […]</span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="article-wrapper clearfix">
<div class="main-content-column">
<div id="gigya-share-btns-2_gig_containerParent" class="text-wrapper">
<p>Er zijn duizenden crèmes, gels en serums die beweren dat ze de klok van je huid kunnen terugdraaien. Maar welke werken echt? Het kiezen van een anti-age product kan er dus wel eens voor zorgen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Anti-aging, antirimpel, gladmakend, stralend&#8230; de lijst modewoorden in eindeloos. Waar moet je nu eigenlijk naar op zoek? Als het aankomt op het verminderen van zichtbare tekenen van veroudering is er maar 1 super ingrediënt dat echt doet wat het belooft: retinol (of vitamine A die in de huid omgezet wordt in retinol).</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Retinol, wat is dat?</strong></h4>
<p>Retinol en retinoïdezuur zijn allebei vormen van vitamine A die je tegen kan komen in huidverzorgingsproducten. Het sterkste van de twee is retinoïdezuur en vind je over het algemeen alleen in producten die op voorschrift verkrijgbaar zijn. Retinol daarentegen zit (in variërende percentages) in gewone producten.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="taboola-mid-article-left-rail-thumbnails" class="inline-block inline-block-left trc_related_container trc_spotlight_widget trc_elastic trc_elastic_trc_78835 " data-placement-name="Mid Article Left Rail Thumbnails">
<div class="trc_rbox_container">
<div id="trc_wrapper_78835" class="trc_rbox alternating-thumbnails-c trc-content-sponsored ">
<div id="outer_78835" class="trc_rbox_outer">
<div id="rbox-t2m" class="trc_rbox_div trc_rbox_border_elm">
<div id="internal_trc_78835">
<div class="videoCube trc_spotlight_item origin-default thumbnail_start syndicatedItem photoItem videoCube_1_child trc-first-recommendation trc-spotlight-first-recommendation trc_excludable " data-item-id="~~V1~~6010462458703908019~~Du19V5-oE9-9tOX4Fz5rGn0iZpbDi9a4kTKTzAOVLb0SO_fFkG-bpaW2-qyqBDD68NbepxiXPFCC74u6l4ruP5Sz06_Fhsjn3qA5kC-byMaGvQ3Co7s73OvueT8OEcUpUo_qKy_4omaqxgYoWYhqwTJ96sAW4dnGH-aE4_GP4Sc" data-item-title="4 Sisters Took The Same Photo For 40 Years And It’s So Sad" data-item-thumb="http://cdn.taboolasyndication.com/libtrc/static/thumbnails/5a3d01246352473b6a80647c72f492f4.png" data-item-syndicated="true">
<h4 class=" trc_exclude_overlay trc_fade "><strong>Wat doet het?</strong></h4>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>Retinol is bekend om zijn anti-age kenmerken en kan verschillende huidproblemen in 1 keer aanpakken. Denk bijvoorbeeld aan zonneschade, fijne lijntjes, acne, zichtbare poriën en de algemene huidstructuur.</p>
<p>Wanneer het in contact komt met de huid werkt het hard om de celvernieuwing te versnellen en collageen- en elastineproductie te stimuleren. Hierdoor krijg jij een gehydrateerde en gevoede huid die zachter en egaler is.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Voor welke huidtypes is het?</strong></h4>
<p>Er zijn voldoende crèmes met retinol te krijgen voor mensen met een normale tot gevoelige huid. Heb je echter een huidprobleem zoals eczeem of rosacea, dan kan het smeren van een product met een hoog retinolgehalte de irritatie verhogen. Met de <a href="http://www.beautepacifique.be" target="_blank" rel="noopener">Beauté Pacifique</a> producten heb je dit probleem niet omdat deze crèmes geen retinol op zich bevatten, maar wel vitamine A esters (zie onderaan).</p>
<p>Crèmes met retinol kunnen elk huidtype gevoelig maken voor blootstelling aan UV-stralen. Bij de <a href="http://www.beautepacifique.be/product-tag/vitamine-a/" target="_blank" rel="noopener">vitamine A producten</a> van Beauté Pacifique is ook dit niet het geval dankzij de vitamine A esters (zie onderaan).</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Wanneer breng je de crème het best aan?</strong></h4>
<p>In de regel breng je crèmes met retinol of vitamine A best aan in de avond. Breng een kleine hoeveelheid (de grootte van een erwt) aan op het gelaat, wacht even en breng, indien nodig, nog een moisturizer aan. Normaal gezien zou dit voldoende moeten zijn voor een week, maar als je huid de vitamine A goed verdraagt kun je ook om de andere avond smeren, of zelfs elke avond.</p>
<p>Als er roodheid of irritatie ontstaat stop je met smeren en neem je best contact op met je schoonheidsspecialiste.</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<h4><strong>Retinol en Beauté Pacifique?</strong></h4>
<p>Een groot deel producten van Beauté Pacifique bevat vitamine A esters. Deze zitten verpakt in kleine druppels squalaan waardoor ze diep tot in de huid kunnen doordringen en daar omgezet worden in Retinol door de eigen biologie van de huid. Vitamine A esters verdunnen de huid niet en maken haar niet gevoelig voor blootstelling aan zonlicht, iets wat veel crèmes met retinol wel doen. Hierdoor kun je de vitamine A producten van Beauté Pacifique zowel in de zomer als in de winter gebruiken.</p>
<p>Meer info op <a href="http://www.beautepacifique.be">www.beautepacifique.be</a>.</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://training.senitas.com/retinol-het-anti-age-wondermiddel-dat-overal-opduikt/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
